tag:blogger.com,1999:blog-32575246375360468502024-03-05T08:39:11.320+00:00A espreitadelaMarisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-88169073771199800362013-06-25T12:50:00.004+01:002017-06-06T16:37:38.009+01:00LEITE!!! FAZ BEM OU MAL???<div style="text-align: justify;">
Olá a todos!!</div>
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A pedido de um amigo, hoje vou falar um pouco sobre os benefícios e malefícios do leite.</div>
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<br /></div>
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Actualmente o leite que é comercializado pode prejudicar a saúde. Ou seja, o leite de vaca industrializado proveniente de vacas alimentadas com hormonas e outros produtos tratados com pesticidas é bem diferente do leite que existia nas décadas anteriores. Existem grandes diferenças do leite retirado de vacas alimentadas em pastos verdes e do leite que se adquire em supermercados. Este leite comercializado tem características bioquímicas e nutricionais bem diferentes que resultam da alimentação da própria vaca e posteriormente do processo de industrialização.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Em relação às crianças e adolescentes</strong></div>
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<br /></div>
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Apesar de alguns malefícios, mesmo assim é menos prejudicial que os refrigerantes cheios de açúcar. Então, nestes casos é preferível beber leite evitando o consumo excessivo dos refrigerantes e outras bebidas gaseificadas. Mas também pode-se recorrer ao leite de origem biológica que não sofreu o processo industrial que é responsável pela diminuição de qualidade original, sendo esse uma boa fonte de cálcio, proteínas, vitaminas e minerais.</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<strong>Em relação aos mais velhos e à prevenção da osteoperose</strong></div>
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<br /></div>
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Pois é...isto é mentira! </div>
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O leite industrializado não previne a osteoperose. Ou seja, a pasteurização do leite destrói as enzimas. Sendo uma delas bastante importante e essencial para a absorção do cálcio, a "fosfatase". Então que adianta o leite conter cálcio se não é possível fazer a sua absorção? No fundo é como se estivessem a beber leite sem cálcio. Se beber leite de origem biológica de vacas criadas em pastos verdes, alimentadas com produtos naturais, e se o leite retirado não sofrer posteriormente os processos de homogeneização e industrialização, é uma boa fonte de cálcio e proteínas. Mas para pessoas com colesterol elevado ou sensiveis à lactose existem melhores opções.</div>
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<br /></div>
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<strong>Então onde obter o cálcio e as proteínas?</strong></div>
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<br /></div>
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O que as pessoas procuram no leite e que este não dá, existem muitos outros alimentos que o dão. Sendo esses: Feijão, peixe, couves (os melhores: broculos e espinafres), cereais integrais, amêndoas e nozes em doses adequadas.</div>
<strong><span style="font-size: x-small;"></span></strong><br />
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<u><strong>Curiosidades 1</strong></u></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<em>" Investigações ligam os lacticínios à formação de artrite.<strong> </strong>Ou seja, num estudo com coelhos o cientista Richard Panush conseguiu “produzir” articulações inflamadas em animais apenas substituindo água por leite. Noutro estudo, cientistas observaram mais de 50% redução de dores de artrite quando os participantes eliminaram leite e lacticínios da sua dieta.</em> "</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<strong><u>Curiosidade 2</u></strong></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
A universidade de Harvard declara que: " <em>Lacticínios não fazem parte de uma alimentação saudável".</em></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<em>"A escola de Saúde Publica de Harvard enviou uma fortíssima mensagem ao departamento de agricultura dos Estados Unidos e a peritos de nutrição de uma forma geral através da última versão do guia alimentar "“Healthy Eating Plate”</em><br />
<em>"Os especialistas de Harvard declararam que o novo guia alimentar não só se baseou em sólidas investigações na área de nutrição, como também não foi influenciado por lobistas da indústria alimentar."</em><br />
<em>"A exclusão de lacticínios do “Healthy Eating Plate” baseou-se em afirmações de Harvard tais como:</em><br />
<em>“…o consumo excessivo pode aumentar o risco de cancro na próstata e possivelmente nos ovários”</em><br />
<em>“ … o cálcio é importante mas o leite não é a única, nem sequer a melhor fonte”</em><br />
<br />
<strong><u>Nota:</u></strong></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
Com isto, não têm de deixar de consumir lacticínios de uma só vez. Mas espero alertar para que tomem consciência que os lacticínios também não são os alimentos saudáveis que a publicidade quer fazer acreditar. Existe um grande mercado desses produtos!!!</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
Espero ter ajudado a esclarecer o mito do leite!!</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
Principalmente ao meu amigo RICKY :))</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<br />
</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
</div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
<br />
</div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-29060609310655847162013-06-03T12:32:00.000+01:002013-06-03T12:32:03.074+01:00Colesterol e Aterosclerose!!<div style="text-align: justify;">
Já está extensivamente demonstrado que as alterações dos valores dos lípidos no sangue (colesterol, triglicéridos, entre outros) é um dos principais factores de risco para o desenvolvimento da aterosclerose e doença cardiovascular.</div>
<div style="text-align: justify;">
Considerada uma doença rara antigamente, a aterosclerose atingiu proporções epidémidas devido ao aumento da longevidade, a hábitos alimentares que promovem a ingestão de alimentos ricos em gorduras e à diminuição da actividade física.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEsEXmy8Jjn5cG1_yLNvRDWDcxj-mYEI_ppQ3owSsQAkgm0F9k80VlpfmuL28TIycVhyXT9mu-mMkCDN8P7D-J9yWrReMHcptM-B7Bbzly9yEVV73GdAFp3GQ7IGH_A-m4Bs9uiCeVMI/s1600/images4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdEsEXmy8Jjn5cG1_yLNvRDWDcxj-mYEI_ppQ3owSsQAkgm0F9k80VlpfmuL28TIycVhyXT9mu-mMkCDN8P7D-J9yWrReMHcptM-B7Bbzly9yEVV73GdAFp3GQ7IGH_A-m4Bs9uiCeVMI/s1600/images4.jpg" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Níveis elevados de colesterol relacionam-se directamente com um risco aumentado de doença das artérias coronárias (artérias que irrigam o coração)</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilesQ_DpowvYX3MZYq0RNseVvHGJ7mxd35f2all8h7O8GCKEnObymvjG84WA99OtXXWDMzhjCuX_CIVlR4pdyVgcCVjb6qaXL8D8hseGQtDDJ06mtX8Tx77HO0OA-NeO2KTU721Jiqz9o/s1600/untitled6.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilesQ_DpowvYX3MZYq0RNseVvHGJ7mxd35f2all8h7O8GCKEnObymvjG84WA99OtXXWDMzhjCuX_CIVlR4pdyVgcCVjb6qaXL8D8hseGQtDDJ06mtX8Tx77HO0OA-NeO2KTU721Jiqz9o/s1600/untitled6.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrflEBIv0t8j2YnTXk10Q_wtN4aDoMvEtFY4HRxX7K4jTrFYs_6zsM-fbD2vFh2kCXG7KRcHGg70g4fEKSYTnouIzftILHhAHV9TIMFhYDKIiUgC8p7Z5MddhwGbdUO82WwE_Bjckt8eM/s1600/images1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrflEBIv0t8j2YnTXk10Q_wtN4aDoMvEtFY4HRxX7K4jTrFYs_6zsM-fbD2vFh2kCXG7KRcHGg70g4fEKSYTnouIzftILHhAHV9TIMFhYDKIiUgC8p7Z5MddhwGbdUO82WwE_Bjckt8eM/s1600/images1.jpg" yya="true" /></a>Poucas doenças têm uma evolução tão longa como a aterosclerose, que começa a afectar as artérias durante a segunda e terceiras décadas de vida. No entanto, os sintomas desta doença aparecem apenas após bastantes anos (e ainda mais tarde nas mulheres, relativamente aos homens). No entanto, apesar da progressão indolente e do longo período sem manifestações mais temidas de aterosclerose - como o enfarte do miocárdio ou o acidente vascular cerebral - ocorre tipicamente de forma abrupta.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O <strong>Colesterol</strong> é um componente essencial das células dos seres humanos e de todos os mamíferos, e é fundamental para a produção de algumas hormonas e dos ácidos biliares. É indespensável para que que múltiplas funções celulares ocorram e é transportado no sangue ligado a certos tipos de proteínas. Os triglicéridos desempenham um papel essencial na formação dos ácidos gordos livres, utilizados para a produção e armazenamento de energia.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>Porque é o colesterol no sangue elevado mau?</strong></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Vários estudos realizados em todo o mundo nos últimos anos demostraram a correlação entre os níveis de colesterol no sangue e a doença das artérias coronárias (enfarte). O reconhecimento atempado e o tratamento adequado desta alteração podem reduzir as taxas de mortalidade e a incidência de eventos cardíacos. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>"BOM" Colesterol e "MAU" Coelsterol</strong></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O <strong>Colesterol</strong> "viaja" pelo organismo ligado a proteínas. As proteínas conhecidas como LDL ("mau" colesterol) transportam o colesterol para todos os tecidos para ser utilizado na síntese de hormonas, ácidos biliares, etc. O <strong>Colesterol</strong> em excesso relaciona-se com a depoisção de lípidos nas paredes das artérias.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Por outro lado, as lipoproteínas conhecidas como HDL ("bom" colesterol) transportam o colesterol no organismo, mas fazem-no no sentido contrário: removendo-o dos tecidos (incluindo as paredes das artérias) e transportando-o para o fígado onde é metabolizado. Foi demonstrado que os níveis de HDL no sangue são inversamente proporcionais ao risco de doença das artérias coronárias. Por outras palavras, quanto mais elevados os níveis de HDL no sangue, mais baixo será o risco de doença das artérias coronárias.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Valores alvo saudáveis</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Colesterol total < 190mg/dl</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Colesterol LDL< 115mg/dl</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Colesterol HDL> 40mg/dl</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Triglicéridos < 90mg/dl</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>A importância do tratamento e de atingir os valores alvo!</u></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O tratamento das alterações dos lípidos provou ser bastante benéfico para os doentes, tanto através de medidas dietéticas como através de medicamentos, quando necessários.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Este benefício pode ser identificado tanto em pessoas sem história de doença cardiovascular, e também naqueles que sofrem de doença das artérias coronárias ou enfarte, acidente vascular cerebral (AVC) ou doença vascular periférica (dificuldade na marcha devido a obstrução arterial).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Tanto o diagnóstico como a escolha do tratamento da dislipidemia irão depender não só nos resultados dos exames laboratoriais, mas também nos registos clínicos e história médica do doente.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Os individuos com colesterol elevado devem ser observados pelo seu médico e procurar um controlo adequado dos níveis de colesterol e de outros factores de risco para doença das artérias coronárias (hipertensão, tabagismo, excesso de peso e obesidade, diabetes, etc). Da mesma forma, os doentes com níveis baixos de colesterol HDL no sangue e/ou níveis elevados de triglicéridos deverão também ser tratados.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Dentro do tratamento, as medidas dietéticas terão três objectivos:</u></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Atingir e manter o peso ideal;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Seguir uma dieta equilibrada, que inclua fruta, vegetais e cereais;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Restringir a ingestão de gorduras saturadas e hidratos de carbono refinados.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>O seu médico ou enfermeira de família irão indicar-lhe alterações no estilo de vida:</u></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Dieta;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Exercício físico;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Moderação do consumo de álcool;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Cessação tabágica entre outras;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Medicação quando necessário.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>Algumas recomendações</strong>:</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Procurar aconselhamento médico;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Controlar a hipertensão;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Deixar de fumar;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Manter uma dieta saudável;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Praticar exercício físico;</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
- Tomar os medicamentos conforme prescritos.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>Aliemntos aconselhados:</strong></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Carne, peixe e ovos</u> = Carnes brancas (frango, perú e pato, sem pele); Carne de coelho ou cavalo. Peixes gordos (sardinha, carapau, salmão, lampreia, truta, arenque ou albacora) e restantes tipos de peixe (pescada, linguado, robalo, tamboril ou peixe-espada).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Leite e derivados</u> = Leite magro, iogurte magro sem açucar e queijos magros (frescos, ricota, cottage).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Pão e farináceos</u> = Pão e massas de todo os tipos, sem açucares adicionais.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Vegetais</u> = Todos os legumes, tubérculos e vegetais verdes. Cereais d etodo o tipo: arroz integral, soja e derivados, sememntes d elinho, flocos de aveia, centeio, cevada, etc.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Fruta</u> = Toda a fruta fresca, crua ou cozida, sem açucar. Nozes, avelãs e pistáchios, apenas de forma moderada.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Condimentos</u> = Mostarda, molho de tomate sem gordura, limão, alho, vingre, ervas aromáticas, louro.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Açucar</u> = Edulcorantes (aspartame, sacarina, etc).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Gorduras</u> = Azeite e óleos de girassol, gérmen de milho e soja.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Bebidas</u> = Água, chá e café (preferencialmente) descafeinados, sumos de fruta frescos sem açucar.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>Alimentos não aconselhados</strong> </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Carne, peixe e ovos</u> = Carne de vaca, porco, cordeiro, carneiro, em especial com gordura; Todos os tipos de charcutaria (enchidos, presunto e visceras) e de produtos industriais pré-cozinhados (rissóis, croquetes, salsichas ou hambúrgueres).Marisco e bacalhau. Ovos apenas com muita moderação.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Leite e derivados</u> = Leite gordo e meio gordo, leite condensado, iogurtes gordos com açucar, queijos gordos e natas.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Pão e farináceos</u> = Produtos de pastelaria e todo o tipo de fritos ou pré-processados.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Fruta </u>= Pinhões, ameixas secas, todo o tipo de frutas em calda.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Condimentos</u> = Molhos em conserva, maionese e azeitonas.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Açucar</u> = Açucar refinado de mesa, mel, marmelada, doces em geral.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Gorduras</u> = Manteigas e margarinas, banha e toucinho de porco. Evitar também óleos de amendoin, de coco e de palma.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<u>Bebidas</u> = Bebidas alcoólicas em excesso, refrigerantes e sumos artificiais.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Não esqueça, faça uma dieta equilibrada juntamente com a pratica de exercicio fisico!!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
:))</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="justify" class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-86895145447378742182013-05-31T14:27:00.000+01:002013-05-31T14:27:01.667+01:00O que é a azia (pirose)? E como evitar!<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4gMsIvLM3RJT8biyBlXNS1RAHs2bP3SdggQyWx9EhfV7ksBELGLf7IUxajObpAgQZ0wDBmCNKqEGrrSLlnuKjE8uuwejh4Nf9nuABUGhPuweWV4WXffvXsUJpAR732eYZ6jnwOFyLnc/s1600/untitled3.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp4gMsIvLM3RJT8biyBlXNS1RAHs2bP3SdggQyWx9EhfV7ksBELGLf7IUxajObpAgQZ0wDBmCNKqEGrrSLlnuKjE8uuwejh4Nf9nuABUGhPuweWV4WXffvXsUJpAR732eYZ6jnwOFyLnc/s1600/untitled3.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O esófago inicia-se na junção faringa-esofágica (faringe para esófago), atravessa o mediastino e termina na junção gastro-esofágica. Quando os alimentos são ingeridos, são transportados desde a orofaringe (boca e faringe), até ao esófago, entrando de seguida no estômago. Este último órgão, funciona como reservatório temporário dos alimentos ingeridos.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
o refluxo gastro-esofágico é uma doeença de grande incidência na população em geral, que é causada pela diminuição da pressão no esfíncter esofágico inferior( ligação do esófago com o estômago). Esta condição pode dever-se a uma alteração intrínseca dos componentes do esfíncter, ou ser secundária a outros processos (complicações cirurgicas, doenças musculares sistémicas, hérnia do hiato, entre outros).</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
A doença de refluxo gastro-esofágico (DRGE) surge em consequência da passagem de ácido do estômago para o esófago. Se não for tratada, podem surgir complicações como lesões do esófago. No seu tratamento estão indicadas medidas do estilo de vida e medicação.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSLMxDHB8iSoA9Afid5k07St4XLkoi8hopCmQiRR0H2Gns4gDqmty0HioHtOUtlRhOz1ZwmHdHaSiJQ1FAtfsq-nEAxsRwAx8J0dZwVNEE2fny2LugCNzBcyf1sd98wuQBRJx8qXQQzuc/s1600/untitled5.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSLMxDHB8iSoA9Afid5k07St4XLkoi8hopCmQiRR0H2Gns4gDqmty0HioHtOUtlRhOz1ZwmHdHaSiJQ1FAtfsq-nEAxsRwAx8J0dZwVNEE2fny2LugCNzBcyf1sd98wuQBRJx8qXQQzuc/s1600/untitled5.bmp" yya="true" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHkKvDQg9LNZAZlQHs68Ao-K0J1B7Nac6CtUJEa_iJMWiQmEYKEsEhxFhqakQg-YDb9WS-axCvWvYa7ZhLr-S7YeWMUpBK-53usw_oMnp1JWkYllLyASllB7phl-WhLmNgLvTbuX4ByLg/s1600/untitled4.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHkKvDQg9LNZAZlQHs68Ao-K0J1B7Nac6CtUJEa_iJMWiQmEYKEsEhxFhqakQg-YDb9WS-axCvWvYa7ZhLr-S7YeWMUpBK-53usw_oMnp1JWkYllLyASllB7phl-WhLmNgLvTbuX4ByLg/s1600/untitled4.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<strong>Algumas dicas para evitar a azia:</strong></div>
<ul>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Elevar a cabeceira da cama 15cm;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar alimentos que estimulem a secreção ácida, como: menta, chocolate, gorduras e citrinos);</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Manter o peso corporal adequado;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar deitar-se antes de passarem 3 horas após a última refeição;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar medicamentos que estimulem a secreção ácida;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar o consumo excessivo de chá e café;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar o consumo de álcool;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Evitar o tabagismo.</div>
</li>
</ul>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<strong>Quais as causas mais frequentes de azia?</strong></div>
<ul>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Gravidez;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Excesso de peso;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Ingestão abundante de comida;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Bebidas como oálcool, café ou chá;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Alimentos como molho de tomate, chocolate, picantes e doces;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Tabagismo;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Deitar-se imediatamente após comer;</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Alguns medicamentos como relaxantes musculares, ou os utilizados para controlar a pressão arterial.</div>
</li>
</ul>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Bom fim de semana!!!</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
:)</div>
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-66614651428169984912013-05-30T13:02:00.000+01:002013-05-30T13:02:38.215+01:00O que é uma úlcera gastrointestinal?<div style="text-align: justify;">
A úlcera gastrointestinal define-se como uma lesão do revestimento do tubo digestivo. A maioria localiza-se no duodeno (úlceras duodenais). As que se localizam no estômago denominam-se úlceras gástricas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A pepsina é um enzima que trabalha juntamente com o ácido clorídrico produzido pela mucosa gástrica para digerir os alimentos, sobretudo as proteínas. A úlcera forma-se no revestimento do tracto gastrointestinal exposto ao ácido e aos enzimas digestivos (principalmente do estômago e do duodeno). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-BzrUbrZPBhPr1f3F8mFR2W3Bg9dCROueq1TbmsxvwSkwehCAy3Dz2KnVNHbQ9XpI1MZCDTA9BYyJZCOMZLKCZKTVoq_MXm5eq3mKKSyw0usClyPHbk_rWwD69ZrTag0QVdD2XoXoQbU/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-BzrUbrZPBhPr1f3F8mFR2W3Bg9dCROueq1TbmsxvwSkwehCAy3Dz2KnVNHbQ9XpI1MZCDTA9BYyJZCOMZLKCZKTVoq_MXm5eq3mKKSyw0usClyPHbk_rWwD69ZrTag0QVdD2XoXoQbU/s1600/untitled.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<strong>Causas</strong></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Uma úlcera desenvolve-se quando se alteram os mecanismos de defesa que protegem o estômago ou o duodeno do suco gástrico (por exemplo, quando se altera a produção da quantidade de muco). </div>
<div style="text-align: justify;">
Praticamente todas as pessoas produzem ácido no estômago, mas só entre 1 % e 10 % desenvolvem úlceras. Pessoas diferentes geram diferentes quantidades de ácido no estômago. O padrão de secreção de ácido em cada pessoa tem tendência para se manter durante toda a vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Muitas pessoas com<strong> úlcera duodenal</strong> têm, além disso, bactérias do tipo <i>Helicobacter pylori </i>no estômago. Actualmente, estas bactérias são consideradas como a causa principal da úlcera péptica. O mecanismo pelo qual estas bactérias contribuem para a formação das úlceras é desconhecido. Talvez interfiram nas defesas normais contra o ácido gástrico ou porventura produzam toxinas que contribuem para o desenvolvimento das úlceras. As úlceras duodenais quase nunca são cancerosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
As <strong>úlceras gástricas</strong> diferenciam-se das duodenais por tenderem a desenvolver-se mais tarde. Certos medicamentos (sobretudo a aspirina, o ibuprofeno e outros anti-inflamatórios não esteróides) provocam erosões e úlceras no estômago, especialmente nas pessoas de idade avançada. Estas erosões e úlceras têm tendência para sarar quando se interrompe o tratamento com fármacos. A recorrência é pouco provável, a menos que se reinicie o mesmo tratamento. Algumas úlceras gástricas cancerosas (malignas) também podem dar a impressão de que se curam, o que torna difícil diferenciá-las das não cancerosas (benignas), bem como das provocadas por medicamentos. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QNS-Z84tbRK6L8BdJUDxikZElfIyxdFQVquzhe3dSd7qgGpeayy7SCUX7nIEX590SpSkKciOiKdkDqP9Be4fwQb3b_q_K_18ZTKl8ORgiE-GoANq28DzJsNJMLWBmV_aUIzd5fAu2QE/s1600/untitled1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8QNS-Z84tbRK6L8BdJUDxikZElfIyxdFQVquzhe3dSd7qgGpeayy7SCUX7nIEX590SpSkKciOiKdkDqP9Be4fwQb3b_q_K_18ZTKl8ORgiE-GoANq28DzJsNJMLWBmV_aUIzd5fAu2QE/s1600/untitled1.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Como pode o médico detectar a exitência de uma úlcera?</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O médico pode suspeitar da sua existência a partir dos sintomas apresentados pelo doente. Se estes não melhoram com a medicação, o médico pode requisitar uma endoscopia, ou seja, um exame que permite visualizar o aparelho digestivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Sintomas possíveis:</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Dor ou sensação de queimadura no estômago, que pode acordar a pessoa durante a noite;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Vómitos;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Perda de peso;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Sensação de saciedade precoce;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Agravamento dos sintomas ao comer e beber (úlcera gátrica);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Melhoria dos sintomas após comer e beber, agravando nas duas horas posterioresd (úlcera duodenal).</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Como se tratam as úlceras?</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O tratamento compreende a administração de medicação para eliminar a bactéria (H. pylori) e para reduzir a quantidade de ácido no estômago, com o objectivo de proteger a zona afectada e para facilitar a sua cura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="mmnvl06" style="text-align: justify;">
<strong>Antiácidos </strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Os antiácidos aliviam os sintomas, facilitam a cura e diminuem o número de recidivas das úlceras. A maioria dos antiácidos pode ser adquirida sem receita médica;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
A capacidade dos antiácidos para neutralizar o ácido do estômago varia segundo a quantidade que se tenha ingerido e conforme a pessoa e o momento em que se tenham tomado;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
A pessoa escolhe o tipo de antiácido em função do seu sabor, do seu efeito sobre as fezes, do seu custo e da sua eficácia; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Estes medicamentos estão disponíveis em forma de comprimidos ou líquidos; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Os primeiros podem ser mais cómodos, mas não são tão eficazes como a apresentação líquida.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="mmnvl06" style="text-align: justify;">
<strong>Medicamentos antiulcerosos</strong></div>
<ul>
<li><div class="mmnvl06" style="text-align: justify;">
As úlceras são normalmente tratadas durante 6 semanas, no mínimo, com fármacos que reduzam o meio ácido do estômago e do duodeno;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Qualquer dos medicamentos antiulcerosos pode neutralizar ou reduzir o ácido do estômago e aliviar os sintomas, geralmente em poucos dias; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Habitualmente, se estes não forem aliviados por completo ou se reaparecerem quando se suprime o fármaco, fazem-se outros exames complementares.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O <strong>sucralfato</strong> </div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Pode actuar formando uma camada protectora na base da úlcera para favorecer a cura. Funciona bem nas úlceras pépticas e é uma alternativa razoável aos antiácidos; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
O sucralfato toma-se 3 ou 4 vezes por dia e não é absorvido pela corrente sanguínea e, por isso, tem poucos efeitos colaterais;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
No entanto, pode provocar prisão de ventre.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os <strong>antagonistas H<sub>2</sub></strong> (cimetidina, ranitidina, famotidina e nizatidina)</div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Favorecem a cura das úlceras reduzindo o ácido e os enzimas digestivos no estômago e no duodeno;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Estes medicamentos são altamente eficazes e tomam-se apenas uma ou duas vezes por dia; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Regra geral, têm poucos efeitos secundários importantes e vários deles podem ser adquiridos sem prescrição médica; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Dado que a cimetidina pode interferir com a eliminação de certos medicamentos do organismo (como a teofilina para a asma, a varfarina para a coagulação e a fenitoína para a epilepsia), estas pessoas devem informar os seus médicos que estão a tomar cimetidina.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
O <strong>omeprazole</strong> e o <strong>lansoprazole</strong> </div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
São fármacos muito potentes que inibem a produção de todos os enzimas necessários à produção ácida do estômago;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Estes medicamentos podem inibir por completo a secreção ácida e têm efeitos de acção prolongada;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Favorecem a cura duma grande percentagem de pessoas num período de tempo mais curto do que os antagonistas H<sub>2</sub>. </div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os <strong>antibióticos</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Estão a ser cada vez mais utilizados nos casos em que a bactéria <i>Helicobacter pylori </i>é a principal causa subjacente das úlceras; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
O tratamento consiste num ou mais antibióticos e num fármaco para reduzir ou neutralizar a acidez gástrica;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Os que são utilizados com maior frequência são as combinações de subsalicilato de bismuto (um fármaco semelhante ao sucralfato), tetraciclinas e metronidazol;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
O omeprazole administrado com um antibiótico é também uma combinação eficaz;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Este tratamento pode aliviar os sintomas ulcerosos, inclusivamente se as úlceras tiverem resistido a tratamentos anteriores ou sido objecto de recidivas repetidas.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Que medidas se podem tomar para facilitar o tratamento da úlcera?</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Evitar medicamentos anti-inflamatórios, tais como a aspirina (ácido acetilsalicílico) ou o brufen (ibuprofeno. ( Poderão consultar o post sobre a "Aspirina" que coloquei em tempos);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Não beba quantidades excessivas de café ou álcool. Caso as consuma de forma moderada, nunca o faça de estômago vazio;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Se tem dores, é preferível ingerir pequenas porções de alimentos, mantendo a frequência (por isso é que normalmente se indica comer de 3 em 3 horas);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Evite o chocolate;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Evite fumar;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Evite alimentos muito condimentados ou picantes, caso lhe causem acidez, em especial aqueles que contêm pimenta negra, pimentos, sementes de mostarda ou noz moscada.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Proteja-se e cuide de si!!</div>
<div style="text-align: justify;">
:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-54995159907717238892013-05-27T16:26:00.000+01:002013-05-27T16:26:25.551+01:00O Significado Pessoal do Cancro<div style="text-align: justify;">
Viver com incerteza é o principal desafio que as pessoas diagnosticadas com cancro enfrentam, assim como aquelas com as quais partilham relações próximas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O Futuro, que noutro tempo parecia ilimitado rapidamente passa a limitado quando interpretado num contexto de diagnóstico de cancro.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5KPI8WnVWZIFt-kVdFMWU123JsPoIWNVSFQncO2UVMWoRNIdhumbQQQQFo3fGeAZPpHvcGdxa-RtXZsq4VnzaQXgGlXccsT3_KdJSwcOrSNwhlxCwf18wZ577Vpki-NW_Dg00qkYwZ9c/s1600/untitled1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5KPI8WnVWZIFt-kVdFMWU123JsPoIWNVSFQncO2UVMWoRNIdhumbQQQQFo3fGeAZPpHvcGdxa-RtXZsq4VnzaQXgGlXccsT3_KdJSwcOrSNwhlxCwf18wZ577Vpki-NW_Dg00qkYwZ9c/s1600/untitled1.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O Enfermeiro que se desafia a si prórpio, e deseja fazer a diferença na qualidade de vida do doente com cancro, deve proporcionar apoio, ouvindo sem julgar, providenciando uma oportunidade para o individuo contar a sua história.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh76Mdqe6_ZYIA1YB92TLhQK7M_fD6sYisJN9ZRz0Sj0fV9TD6xdCPFD8JiHpx8WtiyjpHcw0mbhhFIcxbw6zdGDyq5f_GyLp7gn85vW0aTcfWuclsmH_fnMxNXEtbzeTpcSjaJsrRbEJQ/s1600/untitled2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh76Mdqe6_ZYIA1YB92TLhQK7M_fD6sYisJN9ZRz0Sj0fV9TD6xdCPFD8JiHpx8WtiyjpHcw0mbhhFIcxbw6zdGDyq5f_GyLp7gn85vW0aTcfWuclsmH_fnMxNXEtbzeTpcSjaJsrRbEJQ/s1600/untitled2.bmp" yya="true" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Logo após a revelação do dignóstico de cancro, cada pessoa estabelece uma via única, caracterizada por respostas físicas e psicossocias, altamente pessoais, a uma situação marcada pela incerteza. Sendo a principal preocupação da pessoa, a vida versus a morte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Através de alguns estudos, verificou-se que as pessoas que recebiam o diagnóstico de cancro quando estavam sozinhas ou apenas com pessoal médico, demostravam maior "stress" daquelas que se encontravam acompanhadas por familiares ou amigos. Registavam adormecimento dos sentimentos ou choque e, particularmente, vulnerabilidade nas situações em que se encontravam sós. Demonstrando necessidade de dar a conhecer o seu sentimento de tragédia pessoal. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Então para minimizar o trauma na apresentação do disgnóstico, os enfermeiros podem fazer a diferença e ter um papel fundamental. O Enfermeiro poderá antecipar essa situação recomendando o acompanhamento de familiar ou amigo na altura de revelação de diagnóstico. </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif1qy25yfNJAttCjPCOZ3t-XuU_XdvCPUVjYidba0NIrbtVDYYcsDVHwB4oTz_ErUJOQcB7ghyphenhyphen-aWhnoZQlpxOxEvg03_l5udZu_KRtX-1NGqIk4i9Ci7bwZMW9Isb9Nt9fsPhyphenhyphenrczbh0/s1600/imagesCAYMKVJM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif1qy25yfNJAttCjPCOZ3t-XuU_XdvCPUVjYidba0NIrbtVDYYcsDVHwB4oTz_ErUJOQcB7ghyphenhyphen-aWhnoZQlpxOxEvg03_l5udZu_KRtX-1NGqIk4i9Ci7bwZMW9Isb9Nt9fsPhyphenhyphenrczbh0/s1600/imagesCAYMKVJM.jpg" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
O Médico, frequentemente o oncologista, também se encontra em posição favoravel na diminuição do trauma na revelação do diagnóstico, ou plano de tratamento. Podendo voltar a explicar uma segunda ou terceitra vez, se assim for necessário para a que a pessoa compreenda melhor toda a situação. Uma vez que, a pessoa quando é confrontada com este tipo de diagnóstico e plano de tratamento, pode-se sentir sobrecarregada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Assim o enfermeiro conjuntamente com o médico, também tem aqui um papel fundamental, ou seja, de avaliar a resposta e o nível de compreensão. Podendo também repetir a informação, validar a compreensão e encorajar a participação nas decisões do tratamento e no estabelecimento de objectivos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWMEYyhh_aao_vU0-mqgd-01ORNLPSzaLlOgBFxTmSWgV_USQlO5_F2z9jsAt_z4gmi3gFHXCTnFJMQUNBNGvxYnA7ZjUZLdRJNLoPT7JyBslfjeO1ja4HNZNmOXq9pJNgUKIxp0DrI0/s1600/imagesCAXWUX05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirWMEYyhh_aao_vU0-mqgd-01ORNLPSzaLlOgBFxTmSWgV_USQlO5_F2z9jsAt_z4gmi3gFHXCTnFJMQUNBNGvxYnA7ZjUZLdRJNLoPT7JyBslfjeO1ja4HNZNmOXq9pJNgUKIxp0DrI0/s1600/imagesCAXWUX05.jpg" yya="true" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<em><strong>A assistência é uma missão de compromisso e de amor. Uma missão eminentemente humana. Não nos podemos esconder atrás de uma bata profissional, quer sejamos médicos, enfermeiros, psicólogos, etc.... Não chega termos de colocar o problema dos limites. Importa que cada qual tenha a consciência dos seus.... Esgotamo-nos menos, se nos entregarmos a fundo, se soubermos recuperar força por outros meios, do que protegendo-nos por trás de uma atitude defensiva.</strong></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mim só assim faz sentido ser enfermeira!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<3</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-87220375692690446482013-05-23T12:55:00.000+01:002013-05-23T12:55:30.464+01:00Estudos relacionados com a prevenção do cancro!!<div style="text-align: justify;">
Ainda relacionado com a alimentação, alguns estudos referem os perigos que se encontram em certos alimentos, principalmente se os ingerirmos em excesso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um dos estudos efetuados revelou que a maior parte das vísceras da "Sapateira" tem altos níveis de produtos tóxicos e cancerígenos, sendo portanto recomendado que não se exagere no consumo ( não se devia comer mais que uma colher de sopa da famosa concha de sapateira recheada);</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outro estudo refere os perigos encontrados em várias espécies de peixes, mesmo que também tenham benefícios. Ou seja, o peixe é um dos principais contribuintes para a exposição alimentar a poluentes orgânicos cancerígenos, 30% no caso das dioxinas e 50% no cado do arsénico. Isto só acontece porque certos produtos tóxicos industriais são lançados no ambiente e acumulam-se facilmente em algumas especies marinhas, principalmente nos predadores. Entre eles, o salmão, o atum, o espadarte, a enguia, o cação e o salmonete. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sendo estes considerados pelo estudo, algumas das variedades mais contaminadas a nível mundial. Apesar de serem ricos noutras substâncias que trariam beneficios para a nossa saúde, devemos evitá-los ou não abusar do seu consumo. Como conclusão os investigadores recomendam a ingestão de salmão só uma vez por mês. Ainda acrescentam que o salmão cru, tão apreciado actualmente por nós no típico "Sushi", e a respectiva pele, são particularmente susceptiveis de estarem contaminados.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por último referem que tudo depende da espécie e do local de onde provêem. Os metais pesados, como o mercúrio, o cádmio e o chumbo são considerados como alguns dos agentes cancerígenos mais nocivos para a saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), indica que 99% do metilmercúrio entra na cadeia alimentar humana essencialmente através do peixe e similares. Essas substâncias tóxicas pouco biodegradáveis acumulam-se nos nossos órgãos, fígado, cérebro, sangue e tecidos gordos, refeição após refeição. Se continuarem a ser ingeridas com regularidade podem desencadear, a longo prazo, o aparecimento de "cancros".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Contudo, é defendido que nós os consumidores não devemos banir o peixe da nossa dieta, mas sim, ficarmos atentos e evitarmos o pescado de zonas potencialmente poluídas, bem como usarmos estratégias para atenuarmos o problema.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não podemos também, esquecer que o peixe é rico em fósforo, selénio, iodo e outras substâncias fundamentais na alimentação e que ajudam a prevenir o cancro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então devemos substituir o atum pela sardinha, típica de Portugal, a cavala, a dourada, o robalo e a solha. Porque estes estão menos sujeitos a contaminação. </div>
<div style="text-align: justify;">
Podendo acrescentar a esta lista, os mariscos, como o camarão ou os bivalves como a amêijoa, uma vez que são alimentos benéficos e menos suscéptiveis de estarem contaminados. Por último ainda referem que os peixes mais pequenos, estão geralmente menos contaminados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>O que devemos fazer?</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Tirar a pele dos peixes e as vísceras (sendo nessas zonas que acumulam a maior parte dos poluentes cancerígenos);</li>
<li>Consumir peixes da base da cadeia alimentar (ex: sardinha, cavala, solha);</li>
<li>Evitar comer o recheio da concha de sapateira e caranguejo (não consumir mais do que uma colher de sopa por semana);</li>
<li>Escolher peixes de zonas menos poluídas e evitar os das zonas mais poluídas.</li>
</ul>
</div>
<br />
<br />
<strong>Em relação à carne!!! Mitos e Verdades!!</strong><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Durante muito tempo foi dado como adquirido que a carne vermelha aumentava o risco de cancro no cólon (intestino). Mas esta realidade não é necessariamente verdade, ou seja, depende da carne e da forma como a cozinhamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quase todos os estudos efectuados e publicados anteriormente eram baseados na alimentação norte-americana. Por essa razão os resultados eram praticamente os mesmos. Mas sabemos que a composição nutricional e a forma de criação do gado difere em muito, em relação a Europa e EUA. E uma vez que não somos americanos, isso pode fazer toda a diferença. Para chegar a conclusões diferentes, inicialmete os investigadores destes estudos observaram consumidores vegetarianos de não vegetarianos. Verificando então, que o risco de cancro no cólon era igual para ambos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas, com isto não se pode afirmar que os estudos efetuados anteriormente estavam todos errados. Então um oncologista francês foi investigar mais em pormenor esta questão. Chegando à conclusão que o problema encontrava-se na matéria prima de base. Ou seja, 100g de bife de carne norte-americana tem em média 300 calorias, enquanto que 100g de bife de origem europeia tem apenas 150 calorias em média. Ainda acrescentou que, o bife da Europa tem 28% de proteínas enquanto que o bife americano só tem 16%. Mas a maior diferença verificou-se nos lípidos (gordura), ou seja, 4% para o Europeu e 24,9% para o americano. Então, quando consumimos carne, não estamos de facto a consumir o mesmo de um e de outro lado do Atlântico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então, uma das explicações para a associação de carne vermelha e risco de cancro pode estar relacionada com a forma como é cozinhada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Carne grelhada ou frita</u> = Este método de confecção pode queimar a superficie e assim formar hidrocarbonetos policíclicos muito cancerígenos, em especial quando os bifes são bem passados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Carne assada, estufada ou cozida</u> = Neste método de confecção o risco é consideravelmente menor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Também não podemos esquecer os acompanhamentos, ou seja, os grandes consumidores de carne vermelha, preferem as batatas fritas e molhos gordurosos a vegetais e frutas. Sendo esses verdareiros potenciais cancerígenos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra forma de reduzir o risco associado à carne vermelha encontrada pelo investigador deste estudo, passa por evitar o sangue da carne. Aqui a questão é a hemoglobina, rica em ferro, que está implicado na formação de compostos cancerígenos, como por exemplo: os nitratos e radicais livres. Sendo também o ferro um elemento essencial na formação dos vasos sanguineos anormais que vão alimentar o tumor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Então o truque é:</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Deixar a carne repousar e escorrer o sangue para evitar o excesso de ferro;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Lavar a carne antes de cozinhar;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Preferir carne assada, guisada ou cozida;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Evitar carnes demasiado grelhadas (especialmente as zonas queimadas e expostas a fumo);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Para quem gosta de bife mal passado, pode de seguida comer um alimento rico em cálcio (iogurte como sobremesa);</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
( O cálcio ajuda a contrariar a acção do sangue sobre a mucosa intestinal).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já em relação às carnes brancas, como o porco, o perú e o frango, o oncolgista deste estudo, não tem dúvidas que estas não implicam no cancro. (desde que se escorra o sangue e se retire a pele gorda).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Por último fica aqui uma curiosidade!</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Num estudo realizado verificou-se que as mulheres chinesas tinham uma das maiores taxas de cancro do pulmão em todo o mundo. Mas o estranho é que só 36% eram fumadoras. Então verificou.-se que não era o tabaco ou a poluição a principal causa. A resposta a este mistério estava na cozinha, ou seja, na forma como estas mulheresd confeccionavam as suas comidas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sabe-se que a maior parte da refeiçoes realizadas nesta cultura passa pela utilização do wook (frigideira côncava), e a preparação dos alimentos passa por aquecer os oleos a temperaturas elevadissimas produzindo então substâncias altamente cancerígenas. Concluindo assim, que afinal era isso que elas frequentemente respiravam e colocavam à mesa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os ganhos em saúde estão na prevenção!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Beijo</div>
<div style="text-align: justify;">
:))</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-70387127014343397032013-05-23T10:18:00.000+01:002013-05-23T10:18:15.398+01:00Prevenir o cancro!!<div style="text-align: justify;">
Olá amigos!</div>
<div style="text-align: justify;">
Ainda dentro do tema "Cancro" gostaria de referir alguns resultados de estudos realizados por vários investigadores de todo o Mundo!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Penso que já referi anteriormente o meu interesse por esta área, caso ainda não o tenha feito, faço-o agora. Ou seja, para além do meu interesse pela área da saúde relacionada com os adultos e idosos, tenho especial interesse por oncologia e cuidados paliativos. Desse modo, tenho aporfundado os meus conhecimentos nessas duas vertentes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Independentemente dessas minhas preferências, também sinto um enorme prazer na prevenção de doenças e promoção da saúde. No fundo, está tudo relacionado, ou seja, se promovermos a saúde e prevenirmos as doenças evitamos adoecer e desenvolver algumas doenças crónicas, entre elas o"cancro", bem como de necessitar de cuidados paliativos e terminais. Podendo ter uma velhice com alguma saúde e qualidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então, conforme referido anteriormente podemos cuidar da nossa saúde, e ajudar o nosso organismo a prevenir e defender-se de certas doenças. Já basta a carga génetica que trazemos dos nossos familiares que poderá causar chatices. Uns mais que outros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vou então deixar aqui algumas indicações de como podemos proteger o nosso organismo de desenvolver células cancerígenas, através dos alimentos que escolhemos para a nossa alimentação diária.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Alimentos que ajudam a prevenir o cancro:</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Vegetais Crucíferos = </strong>Bróculos, couve flor, repolho, couves de bruxelas, nabos, couves.<br />
<u>Estes vegetais destacam-se por terem substâncias anti cancerígenas, tais como<strong> Isotiocianatos;</strong></u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Alcachofras = </strong><u>pelo elevado teor de<strong> Salvestrol</strong>;</u><br />
<br />
<strong>Verduras = </strong>Espinafres, alface<br />
<u>Estas verduras destacam-se por serem ricos em <strong>Fibra, Folatos e Carotenóides;</strong></u><br />
<u></u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Uvas e Vinho Tinto = <u>Resveratrol;</u></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Legumes = </strong>Feijão, ervilhas, lentilhas</div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Destacam-se por terem substãncias como as <strong>Saponinas</strong>,<strong> Inibidores de Protéase</strong> entre outros;</u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Frutas =</strong>Mirtilos, framboesas</div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Por conterem <strong>Ácido Elágico</strong> e <strong>Anto Cianosidos</strong>;</u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Sementes de Linhaça = </strong><u>por serem ricos em <strong>Ácidos gordos essenciais</strong>, <strong>Alfalinolénico</strong>,<strong> Lignanas</strong> e outras gorduras boas;</u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Alho, Cebolas, Alho porro, Alhos Franceses = </strong><u>Por conterem substâncias anticancerígenas incluindo a <strong>Alicina</strong>;</u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<strong>Chá Verde</strong> = <u>Contém <strong>Catequinas</strong> anti cancerígenas e anti oxidantes</u>;<br />
<br />
<strong>Tomate</strong> =<u> É rico em <strong>Flavenoíde Licopeno</strong></u>.<br />
<br />
Estes são só alguns exemplos de alimentos que podemos incluir na nossa alimentação, ajudando assim o nosso organismo a defender-se contra as agressões.<br />
<br />
Continua.........<br />
<br /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-76939957077234176702013-05-20T14:48:00.000+01:002013-05-20T14:48:44.257+01:00Quimioterapia<strong>Conceito:</strong><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Utilização de substâncias químicas citostáticas, (fármaco que impede a divisão celular bloquando o crescimento e a reprodução das células) com o objetivo de tratar pessoas com doença oncológica;</div>
<div style="text-align: justify;">
Com esta terapêutica pretende-se que cada célula tumoral seja exposta a um fármaco letal, em dose suficiente e período necessário para a destruir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Objetivo:</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Curar a doença, ou seja, irradicar todas as células neoplásicas (más);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Controlar a doença, impedindo a sua progressão;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Profilaxia, ou seja, medidas para prevenir o crescimento tumoral depois de cirurgia de remoção ou radioterapia;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Paliação, ou seja, alivio dos sintomas, quando já não é possivel controlar a doença.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Mecanismo de acção:</strong></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
A quimioterapia funciona por interrupção numa determinada fase do ciclo celular;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Tanto modifica a divisão celular das células normais (boas) como das células neoplásicas (más);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
A maior parte destes fármacos actuam modificando ou interferindo na síntese do ADN (como foi referido anteriormente, onde está a identificação da célula), impedindo a sua replicação;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Os antimetabolitos (fármaco) sendo estruturalmente semelhantes aos metabolitos naturais, infiltram-se na célula, impedindo a transcrição e consequente síntese proteíca (não deixam que seja feita a cópia da célula);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Por isso, são eficazes na erradicação de células que se estão a preparar para a divisão celular, ou que se encontram já em fase de divisão;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
O número de células afectadas depende da quantidade de fármaco administrado;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Todos os efeitos sentidos nas células neoplásicas (más), são sentidos de forma semelhante nas células normais (boas).</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Fármacos antineoplásicos e ciclo celular:</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
(fase do ciclo celular que vão interferir)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Fase G1(Interfase)</u></div>
<div style="text-align: justify;">
L-asparaginase</div>
<div style="text-align: justify;">
Mitomicina</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Fase S(Interfase)</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Capecitabina</div>
<div style="text-align: justify;">
Citarabina</div>
<div style="text-align: justify;">
Cladribina</div>
<div style="text-align: justify;">
Etoposido </div>
<div style="text-align: justify;">
Fludarabina</div>
<div style="text-align: justify;">
Fluorouracilo</div>
<div style="text-align: justify;">
Gencitabina</div>
<div style="text-align: justify;">
Hidroxiureia</div>
<div style="text-align: justify;">
Irinotecan</div>
<div style="text-align: justify;">
Mercaptopurina</div>
<div style="text-align: justify;">
Metotrexato</div>
<div style="text-align: justify;">
Mitoguazona</div>
<div style="text-align: justify;">
Mitomicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Pentostatina</div>
<div style="text-align: justify;">
Procarbazina</div>
<div style="text-align: justify;">
Teniposido</div>
<div style="text-align: justify;">
Tioguanina</div>
<div style="text-align: justify;">
Topotecan </div>
<div style="text-align: justify;">
Vincristina</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Fase G2(Interfase)</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Bleomicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Etoposido </div>
<div style="text-align: justify;">
Teniposido</div>
<div style="text-align: justify;">
Vinorelbina</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Fase M(Mitose)</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Docetaxel</div>
<div style="text-align: justify;">
Paclitaxel</div>
<div style="text-align: justify;">
Vimblastina</div>
<div style="text-align: justify;">
Vincristina</div>
<div style="text-align: justify;">
Vindesina</div>
<div style="text-align: justify;">
Vinorelbina</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Não especificos</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Amsacrina</div>
<div style="text-align: justify;">
Bussulfan</div>
<div style="text-align: justify;">
Cisplatina</div>
<div style="text-align: justify;">
Carmustina</div>
<div style="text-align: justify;">
Carboplatina</div>
<div style="text-align: justify;">
Clorambucil</div>
<div style="text-align: justify;">
Dacarbazina</div>
<div style="text-align: justify;">
Dactinomicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Daunorrubicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Doxorrubicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Epirrubicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Estreptozocina</div>
<div style="text-align: justify;">
Hexametilmelamina</div>
<div style="text-align: justify;">
Idarrubicina</div>
<div style="text-align: justify;">
Ifosfamida</div>
<div style="text-align: justify;">
Lomustina</div>
<div style="text-align: justify;">
Mecloretamina</div>
<div style="text-align: justify;">
Melfalan</div>
<div style="text-align: justify;">
Mitoxantrona</div>
<div style="text-align: justify;">
Semustina</div>
<div style="text-align: justify;">
Tiopeta</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Tipos de Quimioterapia</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Indução</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Usada com intenção de induzir remissão completa, quando se inicia um regime curativo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Consolidação</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Repetição do regimede indução, num doente que conseguiu alcançar um remissão completa após a indução.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Intensificação</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Após remissão completa, com doses mais altas que na indução, com intenção de aumentar a taxa de cura ou duração da remissão.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Manutenção</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Em baixas doses e de longa duração, com intenção de atrasar o crescimento de células neoplásicas residuais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Adjuvante</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Em altas doses, num doente sem evidencia neoplásica residual, após cirurgia ou radioterapia, com intenção de destruir um baixo numero de células neoplásicas residuais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Neoadjuvante</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Em altas doses, administrada no período pré ou peri-operatório com o objetivo de diminuir o tamanho do tumor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Primária</u></div>
<div style="text-align: justify;">
O mesmo que neoadjuvante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>De 2ª linha</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Em altas doses, administrada a um doente que não respondeu a um regime curativo diferente ou que recidivou.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Paliativa</u></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ontrolar os sintomas ou prolongar a vida, num doente em que a cura não é provável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero conseguir ajudar no esclarecimento de alguns conceitos, apesar de ser um tema bastante complexo para quem não pertence a nenhuma área de saúde.</div>
<div style="text-align: justify;">
Qualquer esclarecimento adicional é só mandar mensagem e tentarei explicar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Boa semana!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-71125344007827111782013-05-17T15:55:00.000+01:002013-05-17T15:55:03.703+01:00A CÉLULA!!! <div style="text-align: justify;">
Para continuar a dar informações acerca do tema abordado anteriomente (cancro), será necesário fazer uma breve descrição da unidade básica da vida, ou seja <strong>"A CÉLULA"!!</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Só assim poderá ser util a informação seguinte. Sem um conhecimento mínimo adequado sobre o que é a "célula", o que a constitui, como funciona e para que serve, será muito dificil entender conceitos como células tumorais (neoplásicas), bem como os fármacos usados para curar, prevenir ou irradicar as células doentes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A <strong>Célula</strong> é a unidade básica da vida e é constituida por muitas estruturas, nas quais vou destacar algumas:</div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
Membrana plasmática (delimitação da célula);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Citoplasma (liquido existente no interior da célula);</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Ribossomas (proteína existente no nucleo da célula que ajuda na passagem da mensagem após leitura de identidade da célula (ARNm) permitindo a sintese proteica);</div>
</li>
<li><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Nucleo (onde está toda a informação genetica (identificação da célula), e tem a responsabilidade de transmitir essa informação para as células filhas durante a divisão celular)</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ523OJNb06xeV__qzxC6CZdoh5xu1_NOHubFRjJutZCSi8QtMwFy-sGohBa_9OGYROnqdoe_Qq5oGzBtmv3nZBLS6eGuA4S-B8T1gax0xZprHXtCszhNj8jZESPTazkzQ4X75ryzyRAY/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" pua="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ523OJNb06xeV__qzxC6CZdoh5xu1_NOHubFRjJutZCSi8QtMwFy-sGohBa_9OGYROnqdoe_Qq5oGzBtmv3nZBLS6eGuA4S-B8T1gax0xZprHXtCszhNj8jZESPTazkzQ4X75ryzyRAY/s400/untitled.bmp" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Outro conceito importante:</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<strong>Ciclo Celular</strong></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="justify">
"É impossível imaginar a multiplicação de uma fabrica, de modo que todas as filiais fossem extremamente semelhantes a matriz, com cópias fieis de todos os componentes, inclusive dos diretores. No caso da maioria das células, é um acontecimento normal e de rotina."</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
Então o ciclo celular é um conjunto de processos, através dos quais a célula faz a replicação e transmissão da informação genética (copia da célula exatamente com a mesma identidade), e termina com a divisão celular, ou seja, originando duas células iguais á que lhes deu origem. </div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
O ciclo celular engloba duas fases:</div>
<ul>
<li><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
A <strong>Interfase</strong>, ou seja, um período de duração relativamente longo, de crescimento intenso;</div>
</li>
<li><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
A <strong>Mitose</strong>, ou seja, um período relativamente curto, de divisão.</div>
</li>
</ul>
<div align="justify">
<span class="laranja">A <strong>interfase</strong> é o período que precede qualquer divisão celular, sendo de atividade metabólica intensa.</span> Nesse período, dá-se a preparação para a divisão celular, que envolve a duplicação material responsável pelo controle da atividade da célula (cromatina). Todas as informações existentes ao longo da molécula de DNA são passadas para a cópia, como se correspondessem a uma cópia fotográfica da molécula original. Em pouco tempo, cada célula formada da divisão receberá uma cópia exata de cada cromossoma da célula se dividiu.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
A duração do ciclo celular é variavel para os diferentes tipos de células. Por exemplo, no caso das células da medula ossea, pode-se considerar muito breve (24 horas); já o mesmo não acontece nas células hepáticas, sendo considerado bastante mais longo, levando meses ou anos.</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="justify" class="texto">
Nas células, existe uma espécie de “manual de verificação de erros” que é utilizado em algumas etapas do ciclo celular. Em cada etapa em que se dá a verificação de erros, a célula avalia se é possível avançar ou se é necessário fazer algum ajuste, antes de atingir a fase seguinte. Muitas vezes, a escolha é simplesmente cancelar o processo ou até mesmo conduzir a célula à morte.</div>
<div align="center" class="vermelho">
<br /></div>
<div align="justify" class="vermelho">
Resumindo, existem várias etapas na formação e crescimento das células do nosso corpo. Então os fármacos utilizados na quimioterapia (tema a ser abordado), podem atuar em vários pontos do ciclo celular, dependendo dos vários mecanismos de acção, tendo como objetivo a interrupção no ciclo celular.</div>
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<br /></div>
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Próxima semana falarei então da quimioterapia.</div>
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Espero ter ajudado a clarificar mais uns conceitos relacionados com o nosso corpo!!</div>
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:)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-74830304923857326712013-05-16T16:09:00.001+01:002013-05-16T16:09:37.676+01:00Tipos de Tumores parte IIFalemos agora sobre o <strong>Estadiamento, </strong>uma vez que é considerado muito importante para:<br />
<ul>
<li>Estabelecer estratégias terapêuticas;</li>
<li>Determinar o prognóstico da doença;</li>
<li>Objetivo do tratamento.</li>
</ul>
O Estadiamento é feito com base nos resultados dos vários exames complementares de diagnóstico. A classificação dos tumores, por sua vez é feita de acordo com vários sistemas. Como o sistema TNM, classicação por estádios.<br />
A classificação TMN é defendida por servir determinados objetivos:<br />
<ul>
<li>Ajudar o clínico a planear o tratamento;</li>
<li>Dar alguma indicação do prognóstico;</li>
<li>Ajudar na avaliação dos resultados do tratamento;</li>
<li>Contibuir na investigação do cancro.</li>
</ul>
<br />
<strong>Classificação TNM</strong><br />
Esta classificação descreve a extensão anatómica da doença e baseia-se nas 3 componentes TNM:<br />
<br />
<strong>T = </strong>Extensão do tumor primitivo;<br />
<strong>N =</strong> Ausência ou presença e extensão de metástases nos gãnglios linfáticos regionais;<br />
<strong>M = </strong>Ausência ou presença de metástases à distância.<br />
<br />
<br />
Dentro de cada componente ainda se destacam outras classificações:<br />
<br />
<strong>T = Tumor Primitivo</strong><br />
<br />
TX - o tumor não pode ser avaliado;<br />
T0 - sem evidência de tumor;<br />
Tis - Carcinoma in situ;<br />
T1, T2, T3, T4 - aumento progressivo no tamanho ou extensão local do tumor.<br />
<br />
<br />
<strong>N = Gânglios Linfáticos Regionais</strong><br />
<br />
NX - os gânglios linfáticos regionais não podem ser avaliados;<br />
N0 - ausência de metástases nos gânglios linfáticos regionais;<br />
N1, N2, N3 - aumento progressivo do envolvimento dos gânglios linfáticos regionais.<br />
<br />
<br />
<strong>M = Metástases à Distância</strong><br />
<br />
MX - presença de metástases à distância não podem ser avaliadas;<br />
M0 - ausência de metástases à distância;<br />
M1 - presença de metástases à distância.<br />
<br />
<br />
<strong>Classificação por Estádios</strong><br />
A classificação por estádios engloba 5 fases:<br />
<ul>
<li>Estádio 0 = Cacinoma in situ;</li>
<li>Estádio I = Tumor limitado ao tecido de origem, desenvolvimento localizado do tumor;</li>
<li>Estádio II = Disseminação local limitada;</li>
<li>Estádio III = Disseminação local e regional extensa;</li>
<li>Estádio IV = Metástase</li>
</ul>
Ainda poderia referir mais uns conceitos como: Classificação Patológica (PTNM); Graduação Histopatológica e Classificação do Tumor Residual.<br />
Mas penso que para já não é pertinente e até poderia tornar-se um pouco confuso.<br />
<br />
Espero ter ajudado a clarificar o tema!!<br />
<br />
:)<br />
<br />
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-65095288068417841522013-05-15T12:57:00.003+01:002013-05-15T12:57:32.884+01:00Tipos de Tumores<div style="text-align: justify;">
Então, conforme combinado anteriormente, vou falar um pouco acerca de um tema bastante atual, ou seja a doença do século "Cancro".</div>
<div style="text-align: justify;">
Este tipo de doença não escolhe ninguém por: idades, género, condições sociais, etc...podendo por vezes desenvolver-se em pesosas que correm determinados riscos, ao agredirem constantemente a sua saúde com maus hábitos de vida, maus comportamentos, etc... Mas também poderá aparecer em pessoas com bons comportamentos de saúde e vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso sabemos que qualquer pessoa poderá desenvolver este tipo de doença, e que infelizmente a quem é diagnosticado, poderá resultar em sofrimento, dor e morte. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vou tentar usar uma linguagem acessivel a todos e especificar brevemente os tipos de tumores, ou seja, os benignos e os malignos, bem como a sua designação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Tipos de tumores</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Tumores Benignos</u></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
São formados por células já adultas que vão crescendo lentamente e ordenadamente;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Não invadem outros tecidos do organismo (adjacentes), ou seja, não metastizam;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Podem sim, provocar lesões por compressão de estruturas vitais (com o aumento de uma determinada zona pode comprimir outra e provocar lesão, imobilidade, etc.);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Após a sua ressção completa, não recidivam, (após cirurgia de remoção do tumor, o problema por norma fica resolvido e não volta a acontecer). </div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Tumores Malignos</u></div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
As células malignas, ao contrário das benignas, apresentam uma estrutura e atividade perturbada, deixando de crescer ordenadamente, devido a uma alteração nas funções reguladoras do DNA (parte muito importante das células, ou seja a sua identidade);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Qualquer pequena alteração do DNA provoca uma distorção das funções biológicas, levando a um crescimento desordenado das células, ( comopor exemplo: quando perdemos o nosso cartão de identidade, podemos ser qualquer outra pessoa/ o mesmo acontece com essas células, perdem a sua identidade podendo desenvolverem-se com qualquer outra carateristica e função);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
As células malignas perdem a função das células normais, podendo adquirir novas caracteristicas ou funções;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
Estas por sua vez diferem das benignas, uma vez que invadem os tecidos adjacentes, incluindo os vasos linfátiocs e sanguineos, e através destes conseguem chegar a qualquer outra parte do nosso organismo (metastização);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
ao contrário das benignas estas tendem a recidir após o tratamento, ou seja aparecer novamente mais tarde e noutro local.</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Designação dos Tumores</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os tumores benignos normalmente terminam com o sufixo "oma", como por exemplo: papiloma, cistoma, cistoadenoma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os tumores malignos normalmente têm o sufixo "sarcoma" ou "carcinoma".</div>
<ul>
<li><div style="text-align: justify;">
<u>sarcoma:</u> tumores com origem normalmente nos ossos, cartilagens, musculos, tecido fibroso. (tecido conjuntivo);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<u>carcinoma:</u> tumores com origem no epitélio (tipo de tecido);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<u>blastoma:</u> tumores com origem em tecidos semelhantes ao embrionário ex: neuroblastoma;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<u>teratoma:</u> tumores com origem nos três tecidos embrionários (endoderme, mesoderme, ectoderme);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
tumores com o nome do prórpio investigador, ex: <u>Hodgkin</u>, <u>Wilms</u>, <u>Burkitt,</u> <u>Ewing</u>;</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
tumores com o nome do orgão, ex: <u>hepatoma</u>, <u>timona.</u> (o hepatoma tem origem nas células hepáticas/ figado); ( o timona tem origem no timo, glândula localizada no mediastino, região do toráx que fica entre os pulmões);</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
leucemia com origem linfóide usa-se o prefixo "linfo"; </div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
leucemia com origem mielóide usa-se o prefixo "mielo";</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
tumores em células imaturas (que ainda não são adultas) usa-se o prefixo "blástico".</div>
</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
continua......:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-12661199928859583382013-05-14T17:48:00.000+01:002013-05-14T17:48:51.958+01:00Direitos e Deveres dos Utentes do SNS<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Direitos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de escolher o serviço e os profissionais de saúde, na medida dos recursos existentes e de acordo com as regras de organização;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de decidir receber ou recusar a prestação de cuidados que lhe é proposta, salvo disposição especial da lei;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de ser tratado pelos meios adequados, humanamente com prontidão, correção técnica, privacidade e respeito;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de ser rigorosamente respeitada a confidencialidade dos dados pessoais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de ser informado sobre a sua situação, as alternativas possíveis de tratamento e a evolução provável do seu Estado;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de receber assistência religiosa;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de reclamar e fazer queixa sobre a forma com são tratados e, se for caso disso, receber indeminização por prejuízos sofridos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de constituir entidades que os representem e defendam os interesses;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o direito de constituir entidades que colaborem com o sistema de saúde, nomeadamente sob a forma de associações para a promoção e defesa da saúde ou de grupos de amigos de estabelecimentos de saúde.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deveres<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o dever de respeitar os direitos dos outros utentes;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o dever de observar as regras de organização e funcionamento dos serviços;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o dever de colaborar com os profissionais de saúde em relação à sua própria situação;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tem o dever de pagar os encargos que derivem da prestação dos cuidados de saúde, quando for caso disso.</span><br />
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Devemos saber os nossos direitos e deveres!!</span><br />
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">:))</span></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-78800344063675335652013-05-13T14:06:00.000+01:002013-05-13T14:06:49.936+01:00O bom Uso dos Medicamentos!!<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6otTSBzLmVkxoY5cRhcUNejNCq_edrbRv_fr_w5c5Xp2AJ4ncCP3DWo8rNccV5TLpbqZMAiblgEw03p9pSL40vEcytPDBbVmpfzhLilHO8QmXjclr4HpineoyBGv4oznc1dZzUFMTZs/s1600/images1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" pua="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6otTSBzLmVkxoY5cRhcUNejNCq_edrbRv_fr_w5c5Xp2AJ4ncCP3DWo8rNccV5TLpbqZMAiblgEw03p9pSL40vEcytPDBbVmpfzhLilHO8QmXjclr4HpineoyBGv4oznc1dZzUFMTZs/s1600/images1.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O bom uso dos medicamentos abarca todos os medicamentos, os prescritos pelo médico e os não prescritos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O bom uso do medicamento decorre dos esclarecimentos que são prestados quer pelo médico, quer pelo farmacêutico, quer pelo enfermeiro. Todos devem estar sensibilizados para dar a conhecer à pessoas o melhor possível o que está a tomar através da leitura atenta do folheto informativo. Devendo seguir rigorosamente o tratamento recomendado, dando especial atenção às doses, horários, duração e às precauções especificas inerentes à toma do medicamento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Conselhos para uma automedicação responsável:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A automedicação está exclusivamente indicada para medicamentos que não necessitam de prescrição médica;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">So serve para prevenir e tratar sintomas de doenças ligeiras que não necessitam de consulta médica;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A duração da toma não deve ultrapassar 3 a 7 dias;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não está indicada se os sintomas persistirem; no agravamento do estado de saúde; nas dores intensas ou agudas; na ocorrência de reações adversas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sistema digestivo:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraph" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-DHZAYnuxvw1x7KPNkfbeYVk1KVyWzfgz3SuTiuB_5sXVU2IUoAFc6kmB8GRT9uInPKBubRkTEfAHr15-royxHIZEp5QlZ6xzBYIeFRm5TNumWz-0E6ESvMUaX95tV2FEIUkVzMNc3U/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" pua="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-DHZAYnuxvw1x7KPNkfbeYVk1KVyWzfgz3SuTiuB_5sXVU2IUoAFc6kmB8GRT9uInPKBubRkTEfAHr15-royxHIZEp5QlZ6xzBYIeFRm5TNumWz-0E6ESvMUaX95tV2FEIUkVzMNc3U/s1600/untitled.bmp" /></a><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Diarreia; enfartamento; prisão de ventre (obstipação); higiene oral; estomatites.<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sistema respiratório:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraph" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Gripes e constipações; tosse e rouquidão.</span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sistema cutâneo:</span></u></div>
<o:p></o:p></o:p></span><div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Algumas queimaduras; verrugas; herpes labial; calos e calosidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sistema muscular / ósseo:</span></u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dores musculares ligeiras a moderadas e contusões; estados febris de curta duração; estados de astenia de causa conhecida (falta de vitalidade / cansaço); irritação ocular de duração inferior a 3 dias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
</div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Situações em que a automedicação está desaconselhada:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Grávidas; mães que amamentam; bebes; <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">idosos vulneráveis.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Relativamente aos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">idosos vulneráveis</b>, referimos os que tomam mais que três medicamentos sujeitos a prescrição médica, é evidente que possam ocorrer interações entre os medicamentos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW2DBtC_Hiif9EH7plr4EprR6-4z0HiJ17u_X56qqsAfFl_3GQPkItaaWYZ6hNI_b-Ty7PhgJENhBps4ZdLru7VsXqOMoWSxonEAIO9NCim7NzJG6J46fsUkRN7HBVcwtSkkF8yUxnvPs/s1600/untitled1.bmp" imageanchor="1" style="height: 179px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 262px;"><img border="0" pua="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW2DBtC_Hiif9EH7plr4EprR6-4z0HiJ17u_X56qqsAfFl_3GQPkItaaWYZ6hNI_b-Ty7PhgJENhBps4ZdLru7VsXqOMoWSxonEAIO9NCim7NzJG6J46fsUkRN7HBVcwtSkkF8yUxnvPs/s1600/untitled1.bmp" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> Por exemplo:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Os antiácidos com os antibióticos – os antiácidos vão interferir na absorção de alguns antibióticos, podendo diminuir a eficácia do antibiótico e por sua vez a diminuição do seu efeito terapêutico;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Alguns anti-histamínicos (alergias) tomados conjuntamente com os calmantes podem potenciar o efeito sedativo do calmante;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Doses elevadas de vitamina C interferem com os testesd de determinação da glucose na urina podendo induzir em erro os resultados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Uma vez que todos os medicamentos têm efeitos secundários e interações, é completamente desaconselhado a sua banalização.</span></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Por essa razão deve sempre pedir aconselhamento ao seu farmacêutico mesmo nos medicamentos que não necessitam de receita médica. Este profissional de saúde avalia toda a medicação que está a fazer podendo alertar para eventuais interações e medidas que devera tomar para a pessoa não ficar possivelmente mais doente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Todas as pessoas que tomam medicação diária para tratamento permanente de doenças cronicas ao fazerem automedicação sem consultar nenhum profissional de saúde, correm riscos desnecessários.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Exemplos: Diabetes; Epilepsia; Hipertrofia da próstata; Parkinson; Insuficiência cardíaca; Glaucoma; Asma; entre outros. Devem-se aconselhar sempre que pensem em tomar alguma medicação que não esteja indicada pelo seu médico.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cuidados a ter sempre na toma de medicamentos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Regras de ouro a seguir:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Validar a escolha do medicamento pelo farmacêutico;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ler sempre o folheto informativo;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Respeitar as indicações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Estar atento às contraindicações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dar atenção a determinados alimentos e bebidas que podem influenciar a atividade do medicamento;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Respeitar a quantidade da toma;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sempre que sinta algum efeito indesejado na toma do medicamento, deve informar imediatamente o médico ou farmacêutico, (alergias; cirurgia planeada; intervenção estomatológica; etc).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p>Tome a sua medicação mas de forma correta!</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</span> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: justify;">
</div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-72749440616831742742013-05-10T10:35:00.000+01:002013-05-10T10:35:04.578+01:00Cuidados com fraturas!!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As fraturas nas pessoas de mais idade são, normalmente, localizadas junto a uma articulação, e não no eixo do osso. As mais frequentes e mais graves são as da anca (colo do fémur, o osso longo da coxa), exigindo por sua vez um repouso prolongado e posterior necessidade de reabilitação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A cirurgia ortopédica com o desenvolvimento de novas técnicas e com um tratamento cirúrgico mais ativo melhorou de forma significativa a recuperação das pessoas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A osteossíntese, ou seja, a substituição da cabeça do fémur por intervenção cirúrgica tornou-se atualmente uma pratica comum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ninguém se deve considerar demasiado idosos para se submeter a uma intervenção cirúrgica (operação). Este tipo de tratamento, ainda que não isento de riscos, tanto para jovens quanto para idosos, é mais seguro que o tratamento alternativo, que consiste numa longa imobilização (sem mexer a zona fraturada) na cama.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Com a imobilização, o doente fica exposto a complicações graves, como o enfraquecimento e a diminuição das massas musculares, pneumonias e ulceras de pressão (feridas provocadas pela permanecia na cama).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Então, a vantagem da intervenção cirúrgica reside no fato da pessoa, pouco tempo depois da cirurgia, poder fazer exercício de recuperação com o membro fraturado, começar a andar, regressar a casa num curto período de tempo e recuperar a sua autonomia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Fratura do colo do fémur (anca)<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">O procedimento pós-operatório (após intervenção cirúrgica), varia consoante a técnica cirúrgica utilizada (substituição da cabeça do fémur por prótese ou utilização de material de osteossintese9. Mas o mais corrente é começar a andar de imediato ou após certo período de tempo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Andar de imediato: </span></u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">É um procedimento indicado pelo medico quando se substitui a cabeça do fémur ou se utilizam certos tipos de osteossíntese (normalmente 48h após a operação),<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Começa-se por andar com ajuda de um andarilho, começando por se apoiar parcialmente nas pernas;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">É fundamental a pessoa firmar-se em ambas as pernas e segurar-se com as duas mãos no andarilho;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve empurrar o andarilho uns passos e avançar primeiro a perna fraturada e só depois a perna sã;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Após a primeira semana, começa a andar com apoio total nas duas pernas, sem o andarilho, embora poderá ter de recorrer inicialmente ao uso de canadianas;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O regresso a casa poderá ser uns dias apos a operação, depois do fisioterapeuta do hospital, ter explicado como deve continuar a executar os exercícios de recuperação em casa.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Andar apos certo período de tempo:<o:p></o:p></span></span></u></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Conforme recomendação médica poderá ter de ficar na cama algumas semanas;</span></span></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Durante este período, quer no hospital, quer em casa, a pessoa terá de efetuar exercícios para evitar o enfraquecimento muscular da perna fraturada e as contraturas da anca e do joelho;<u><o:p></o:p></u></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deitado de costas, fazer a <u>flexão da coxa</u> trazendo o joelho para junto do peito (poderá ter de ser com ajuda de alguém);<u><o:p></o:p></u></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deitado de costas, com o auxilio de alguém, realizar a <u>abdução e adução da anca</u>, elevando a perna a 30 graus do chão e deslocá-la para fora, tanto quanto possível, e regressar novamente a posição inicial;<u><o:p></o:p></u></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deitado de costas para baixo e com duas almofadas debaixo do joelho, deve esticar o joelho, (com este movimento levanta-se a perna), realizando assim a extensão do joelho;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deitado de barriga para baixo, levantar a perna com o joelho estendido (com este movimento levanta-se o pé), realizando a extensão do joelho;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Estes exercícios devem ser realizados 10 vezes, duas vezes por dia.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Também devem ser realizados três vezes por dia os seguintes exercícios:<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sentar-se na cama de modo a que os pés toquem no chão;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pegar no andarilho e levantar-se, firmando-se na perna sã,<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 54pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Apoiar-se no andarilho e, e dar 5 a 10 pequenos saltos sobre a perna sã e regressar a cama;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Fratura da parte média do fémur<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Este tipo de fratura é menos comum. Provavelmente, será permitido voltar a andar duas ou três semanas após a operação. No entanto, devera realizar exercícios e estender o joelho.</span></span></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Fratura da bacia<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Neste caso não será efetuada nenhuma operação cirúrgica. Pouco depois do acidente, será recomendado que se ande com apoio parcial nas pernas (com a ajuda de um andarilho), apesar da dor que isso possa provocar. Para diminuir, serão receitados medicamentos. O levantar-se e o andar são indispensáveis, porque a permanência na cama e a inatividade prolongada são prejudiciais.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Outros conselhos<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Para a recuperação ser eficaz, e a pessoa ter capacidade para andar após uma fratura, os braços deverão ter um funcionamento normal ou quase normal, só assim será possível apoiar-se no andarilho. A perna sã também deverá estar em condições para sustentar o peso do tronco e apoiar a perna fraturada. Caso algum destes se encontre com problemas, deverão ser realizados exercícios para corrigir e melhorar, com a ajuda de um fisioterapeuta;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A seguir a uma fratura dos membros inferiores, voltar a andar requer um esforço físico e uma concentração consideráveis. Portanto será necessária ajuda que tanto pode ser dada por um fisioterapeuta ou por um familiar;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Em casa deverá proceder a algumas mudanças: deve reduzir a quantidade de mobília, sempre que esta possa prejudicar a pessoa a realizar os exercícios com o andarilho; deve reduzir os tapetes pequenos e outros obstáculos; deve instalar corrimãos e apoios nos locais que seja necessário a pessoa levantar-se;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Por vezes poderá verificar-se um encurtamento da perna fraturada, podendo corrigir com um aumento da sola do sapato.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-size: small;">Estas dicas são só um complemento dos ensinos realizados em ambiente hospitalar!</span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-size: small;">:)</span></o:p></div>
</span></span><div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<u><o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-46642537297031710762013-05-09T14:27:00.002+01:002013-05-09T14:27:54.920+01:00Prevenção de Acidentes!!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cerca de 75% dos acidentes com idosos acontecem nas suas próprias casas, incluindo os alojamentos coletivos (Casas de repouso, lares), no ambiente circundante (escadas, jardins ou pátios). Cerca de 10% das quedas provocam lesões (contusões e feridas) nos tecidos moles. Cerca de 6% causam fraturas, sendo mais frequentes as do colo do fémur (anca), pulso (punho), úmero (braço), e da bacia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Uma vez que as causas das quedas são conhecidas, elas podem ser reduzidas e, como tal, muito se pode fazer para as evitar. Assim, as recomendações seguintes destinam-se a fornecer às pessoas informações básicas sobre as quedas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Causas mais frequentes:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pôr-se de pé em cima de um banco, escadote ou cadeira;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Andar sobre pavimentos molhados, húmidos ou encerados;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pequenos tapetes, ou tapetes sem forro antiderrapante;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Andar só com meias calçadas ou usar chinelos ou sapatos mal ajustados;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mobiliário instável, gavetas abertas, peças de mobília, ou outros obstáculos deixados no seu caminho;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Má iluminação;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Escadas com degraus de tamanhos diferentes;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Fios elétricos ou de telefone, deixados no chão;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Banheira ou chuveiro, sem barras de apoio ou tapete antiderrapante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As doenças das articulações podem provocar diminuição da capacidade óssea e muscular;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font-size: small;">·</span><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> <span style="font-size: small;"> </span></span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Alguns medicamentos podem aumentar o risco de queda, especialmente aqueles que reduzem a vigilância como, por exemplo, os tranquilizantes, os antidepressivos, os indutores do sono, anti hipertensores (baixar a tensão arterial);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Alguns conselhos para prevenir os acidentes</span></b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Evite tapetes escorregadios (coloque adesivos antiderrapantes nas passadeiras e tapetes;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Evite escadas sem corrimão, objetos espalhados pelo chão, móveis que possam causar obstáculos, compartimentos mal iluminados;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Os sapatos devem ter saltos largos, calcanhares reforçados e presilhas ou atacadores, de modo a evitar que os pés se movimentem dentro dos sapatos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Evite usar chinelos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não use camisas de noite ou robes compridos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ilumine convenientemente toda a casa: quarto, corredor, sala, cozinha e casa de banho;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não ande sobre pavimentos escorregadios (molhados ou encerados);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Limpe o chão de migalhas, cascas de fruta, bagos de arroz ou ouras substância;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Coloque barras de apoio na banheira, chuveiro e ao lado da sanita;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Utilize tapetes antiderrapantes no chuveiro e na banheira;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Disponha de maneira sensata os móveis em sua casa, deixando espaço para poder andar de um lado para o outro sem encontrar obstáculos;</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não coloque no chão pequenos tapetes, nem deixe gavetas abertas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não deixe fios elétricos ou de telefone pelo chao, devendo ficar fixados nas paredes,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Use uma bengala, canadianas ou andarilho, se o seu médico concordar;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não tenha vergonha de pedir para ajudarem a atravessar a rua;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mantenha o jardim ou pátio sem buracos ou outras irregularidades que o possam fazer tropeçar;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Seja cuidadoso com a sua medicação de modo a não cometer erros de sobredosagem;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Preocupe-se em recuperar o equilíbrio quando se muda de uma posição para outra; ao levantar-se da cama, sente-se primeiro alguns segundos, antes de se por de pé;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Aprenda a dobrar-se e a alcançar o que pretende sem perder o equilíbrio;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As pessoas ficarão mais confiantes se souberem como devem proceder quando dão uma queda. Então ficam aqui alguns conselhos, de como proceder após uma queda:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se cair, procure levantar-se de forma correta:dobre-se sobre o estômago, ponha-se de gatas e gatinhe até à peça de mbilia que se encontra mais próximo de si, coloque as mãos sobre ela e pon há um dos pés à frente, bem assente no chão;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se, pelo facto de doerem os joelhos, não puder gatinhar, deve-se arrastar sentado até uma peça de mobília e proceder da mesma forma que foi indicado anteriormente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><u>Se suspeitar de uma fratura (dor muito intensa e localizada), não deve tentar levantar-se. Nesta situação deve</u>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 36pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pedir ajuda: </span></b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">a colocação de uma campainha no chão do quarto (debaixo de uma cadeira), um telefone (juntamente com os números de emergência) num banco baixo ou um telemóvel;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Manter-se quente: </span></b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">até chegar alguém para ajudar. Se possível, usar para se tapar (por cima e por baixo do corpo), o que estiver mais a mão: tapetes, casacos, lençóis.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p>Mais uma ajudinha!</o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p>:)</o:p></span></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-13222401843519716272013-05-09T11:13:00.000+01:002013-05-09T11:13:01.133+01:00Cuidados a ter com pessoa algaliada!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A algaliação consiste na introdução de um cateter (tubo) na bexiga através da uretra, de modo a exteriorizar a urina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A utilização da algaliação deve ser limitada a necessidades clínicas que não podem ser resolvidas de outro modo. As algálias só devem permanecer o tempo estritamente necessário.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A algália é um tubo de borracha flexível com duas pontas, uma é introduzida na bexiga e a outra fica com um saco colector, no qual se vai depositar a urina e que está marcado com uma escala que ajuda a medir a diureses (quantidade de urina diária produzida pelo rim e eliminada pela bexiga).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se o seu familiar foi para o domicílio com uma algália foi informada pela enfermeira sobre o procedimento e certamente teve a oportunidade de praticar ainda em ambiente hospitalar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Então, aqui serão abordados só os aspectos mais importantes:</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Colocar sempre o saco colector abaixo do nível da bexiga, e fixa-lo de modo a não repuxar a algália evitando traumatismo na pessoa;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Vigiar a cor da urina, sempre que se encontre concentrada (mais escura), deve dar mais líquidos;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">A higiene dos órgãos genitais deve ser feita diariamente, acompanhada da sua desinfecção com produtos próprios;</span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Despejar o saco colector regularmente anotando o valor da urina eliminada, sempre que exista indicação médica para tal;</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mudar o saco colector sempre que necessário, ou seja, sempre que estiver visivelmente sujo, como por exemplo vestígios de sedimento (pequenas partículas) na tubuladura ou no saco;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Não esquecer de lavar sempre as mãos antese após o manuseamento, e nunca tocar na extremidade não protegida do tubo do saco colector que vai ligar a algália, prevenindo assim possíveis infecções no tracto urinário;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sempre que desconfie que a algália não se encontra funcionante, quer por uma diminuição da urina ou desconforto abdominal da pessoa algaliada, deverá e poderá confirmar com a existência de globo vesical (palpação na zona abaixo do umbigo), se esta se encontrar rija, deverá contactar a enfermeira do seu centro de saúde;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sempre que considere a urina com cheiro fétido (mau cheiro), hematúria (vestígios de sangue na urina),existência de corrimento vaginal ou uretral, assim como queixas de ardor ou comichão, deverá contactar a enfermeira do seu centro de saúde;</span><span style="font-family: 'Arial','sans-serif';"> </span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Contactar a enfermeira do seu centro de saúde para mudar de algália na data prevista;</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">:)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</span>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-52232076607573885992013-05-08T15:27:00.002+01:002013-05-08T15:27:30.212+01:00Cuidados a ter com SNG<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A sonda nasogástrica (SNG) é um tubo de plástico ou silicone (sonda). Caracteriza-se pela introdução de um tubo através de uma narina até ao estômago, habitualmente com a finalidade de alimentar, hidratar e administrar medicação. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Se o seu familiar foi para o domicílio com uma SNG para alimentação, foi certamente informado pela enfermeira sobre o seu procedimento e teve a oportunidade de praticar ainda em ambiente hospitalar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Então aqui serão abordados só os aspectos mais importantes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Preparação da alimentação:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Triturar com a varinha mágica, até a alimentação ficar bem fina, quase líquida (como as papas de bebés);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Depois de triturados os alimentos, podem ser passados por um coador para eliminar qualquer resíduo sólido que possa obstruir (entupir) a SNG;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cuidados de manutenção e administração da alimentação:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve mobilizar (rodar) a SNG diariamente para evitar aderências( ex-. ficar colado a parede do estômago);<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve mudar os adesivos que fixam a SNG ao nariz, prevenindo ulceras (feridas) na asa do nariz;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve limpar as narinas e hidratar a pele na zona, e não pressione a narina ao fixar o adesivo, evitando assim também o aparecimento de feridas;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve verificar se a sonda está no sítio correcto vigiando as marcas da sonda;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Colocar a cabeceira da pessoa elevada, ou sentar a pessoa, antes e depois de administrar a alimentação (aguardar cerca de trinta minutos com a cabeceira elevada depois de administrar a alimentação);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Retirar a tampa da sonda e introduzir uma seringa de alimentação na extremidade da mesma, evitando a entrada de ar (dobre a extremidade da sonda antes e depois de lhe adaptar a seringa de alimentação, para evitar a entrada de ar);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: small;">Antes de administrar a alimentação, certifique-se que a SNG está no estômago, aspirando o conteúdo gástrico (sucos presentes no estômago). Se este for inferior a metade da dose administrada na última refeição, reintroduz-se o conteúdo aspirado e administra-se de seguida a refeição. Se for superior reintroduz-se o conteúdo aspirado e atrasa-se a refeição por mais uma a duas horas. Se ao fim dessas uma ou duas horas mantiver o mesmo conteúdo gástrico, é sinal de estase gástrica (dificuldade na digestão). Nesse caso não</span> <span style="font-size: small;">administra a refeição e contacta a enfermeira do seu centro de saúde;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve colocar um pouco da própria refeição na boca da pessoa, de modo a ela possa sentir o paladar da sua refeição e ao mesmo tempo dar sinal ao cérebro do início da digestão;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve manter a pessoa hidratada com um aporte de 1,5 a 2 litros de água por dia, sempre que não exista contraindicação médica;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve dar a dieta polifraccionada, ou seja 6 a 8 vezes ao dia, de acordo com as indicações dadas antes da alta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A refeição nunca deve ser introduzida nem muito quente, nem morna, nem fria ou gelada, deverá sim ser administrada a temperatura ambiente, evitando assim episódios de diarreia;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deve introduzir água (cerca de 50ml) após as refeições de modo a lavar a SNG e evitar a sua obstrução (entupimento);<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Na data da mudança da SNG, deve contactar a enfermeira do seu centro de saúde para proceder à troca de sonda;</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l3 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><strong>sempre que a sonda seja exteriorizada, deve contactar a enfermeira do seu centro de saúde.</strong></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Outros cuidados:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Verifique se a sonda está tapada quando não está a ser utilizada;</span><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Evite a entrada de ar na sonda aquando a administração da alimentação e medicação, evitando desconforto abdominal e flatulência (gases);<o:p></o:p></span></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Substitua o adesivo diariamente e sempre que este se encontra molhado ou sujo;<o:p></o:p></span></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Proceda aos cuidados à boca da pessoa pelo menos três vezes por dia, para que a pessoa se sinta confortável com a sua higiene oral;<o:p></o:p></span></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Coloque creme hidratante nos lábios sempre que necessário;<o:p></o:p></span></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Tenha atenção para que a sonda não fique ao alcance da pessoa, nomeadamente quando esta se encontra confusa, evitando que a exteriorize.</span></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="paragraphstyle2" style="line-height: 150%; margin: 0cm 30.15pt 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo3; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">:)<o:p></o:p></span></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-85367430725224487342013-05-07T14:21:00.000+01:002013-05-07T14:21:13.788+01:00Viver com AVC<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O Acidente Vascular Cerebral (AVC), vulgarmente chamado de “trombose”, é caracterizado pela falta de irrigação sanguínea num determinado local do cerebro, decorrente de isquemia (entupimento) ou hemorragia (rompimento) de vasos sanguíneos cerebrais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As consequências do AVC variam, mas são frequentemente devastadoras para as pessoas afectadas e suas famílias, podendo afectar inúmeros aspectos da vida quotidiana, como o movimento, o discurso, as emoções ou a memória.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOWIwzsn0tAY_3s7mXkaTfz8tx_XeX5oMzRpx4mvnZl6orgFmC69luPaDlysfxDOSdYcLU8Zi24q_aK-u21tTzNl0wMhDWm46kVihaT5wcO2v4ANjBxD2Ri2QSr6xWXCdjR9AEp5uie2s/s1600/untitled2.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOWIwzsn0tAY_3s7mXkaTfz8tx_XeX5oMzRpx4mvnZl6orgFmC69luPaDlysfxDOSdYcLU8Zi24q_aK-u21tTzNl0wMhDWm46kVihaT5wcO2v4ANjBxD2Ri2QSr6xWXCdjR9AEp5uie2s/s1600/untitled2.bmp" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Factores de risco:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Idade avançada/</span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sedentarismo (falta de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>exercício físico)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">HTA (Tensão alta) / Diabetes<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tabagismo/ bebidas alcoolicas<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dislipidémia (Colesterol alto/ elevados níveis de gordura no sangue)<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Maus hábitos alimentares / Stresse<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Como se manifesta:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sendo o cérebro o orgão que controla o funcionamento do corpo todo, as manifestações do AVC podem ser variadas. </span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Podendo ter, perturbações do movimento, da orientação no espaço; perturbações da visão, do equilíbrio, da memória, da fala, deglutição (engolir), etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pode-se dizer que se o AVC ocorrer do lado esquerdo do cérebro, ocorre com frequência paralisia ou paresia (paralisia parcial) do lado direito do corpo e dificuldades de comunicação. Se o AVC ocorrer do lado direito do cérebro, ocorre com frequência paralisia ou paresia do lado esquerdo, bem como dificuldade de concentração e desorientação no tempo e no espaço.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</span>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_1" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 232.7pt; left: 0px; margin-left: 284.8pt; margin-top: 61.05pt; mso-position-horizontal-relative: margin; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: margin; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 150pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:title="" src="file:///C:\Users\CUID~1.CON\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.emz"></v:imagedata><w:wrap anchorx="margin" anchory="margin" type="square"></w:wrap></v:shape><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O que é o Padrão Espástico numa pessoa afectada com AVC?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Após um AVC há tendência para se instalar, progressivamente um padrão espástico, ou seja, uma contração muscular exagerada no lado afectado. Caracterizada por rotação da cabeça para o lado são e inclinação para o lado afectado, ombro descaído; membro superior dobrado e encostado ao corpo e membro inferior esticado habitualmente rodado para fora.<o:p></o:p></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PT;">A pessoa com AVC deve adoptar um padrão anti-espástico que contrarie o padrão espástico.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PT;"><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Conselhos úteis<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Disposição do quarto:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A altura da cama deve permitir que a pessoa possa sentar-se com os pés bem assentes no chão;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As cadeiras devem ser sólidas, com encosto e apoio para as mãos e antebraços;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">O lado afectado necessita de constante estimulação, pelo que a mesa-de-cabeceira, cadeira, e outros elementos do seu ambiente devem ser colocados desse lado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Exercícios que pode fazer em casa:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Entrelaçar as mãos com as palmas a tocarem-se;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Colocar o polegar não afectado sob o afectado, com os braços estendidos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Elevar as mãos acima da cabeça;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Acompanhar com o olhar o movimento das mãos;</span></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Com os pés bem apoiados no chão e as mãos estendidas sobre a cama, o corpo balança-separa um lado e outro;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Franzir a testa / esticar e franzir os lábios;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Abrir e fechar a boca;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Por a língua de fora repetidas vezes;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Assobiar;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Beber os líquidos por uma palhinha.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Alimentação:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">A disfagia (dificuldade de deglutição/engolir), poderá provocar outras complicações, nomeadamente aspiração de alimentos para as vias aéreas inferiores. Então deverá ter em consideração alguns aspectos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sentar-se num angulo de 90º para alimentar-se;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Os alimentos devem ser moles, e deve fazer refeições frequentes em pequena quantidade;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Colocar os alimentos na boca do lado não afectado;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Comer lentamente de modo a mastigar e deglutir (engolir) os alimentos convenientemente.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><u>Défice de compreensão / expressão:<o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Usar as mesmas palavras e gestos sempre que forem dadas as mesmas instruções à pessoa com AVC;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Evitar falar mais que uma pessoa de cada vez;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Evitar acabar as frases e esperar cerca de 30 segundos antes de dizer a palavra que a pessoa com AVC procura, pois se o fizer aumenta o sentimento de frustração;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> <span style="font-size: small;"> </span></span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Repetir alto a mensagem da pessoa com AVC para a validar, nunca fingindo compreende-la quando tal não acontece;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Encorajar a pessoa com AVC a falar devagar, com frases curtas, e a pronunciar claramente cada palavra;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Pedir que escreva a mensagem se for capaz, ou faça desenhos se a comunicação verbal estiver comprometida.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Défice de comunicação<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Deverá manter-se num ambiente tranquilo e sem ruidos, pois a pessoa afectada está muito susceptivel à fadiga (cansaço) e à distracção;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Falar de forma clara, calma e com frases curtas com a pessoa afectada de modo a que a mensagem seja compreendida;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Reduzir os sentimentos de pânico que podem ocorrer quando a pessoa afectada vê que não consegue comunicar;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">As perguntas realizadas à pessoa afectada deverão ter respostas de “sim” ou “não”;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nunca esquecer que a pessoa com AVC continua a ser um adulto válido e deverá ser tratado como tal.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mais umas dicas para uma boa recuperação!!</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">;)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<o:p></o:p></div>
</span> </span></o:p></span></span><div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<br />
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-39947934511209928022013-05-06T10:33:00.000+01:002013-05-06T10:33:59.522+01:00Prevenir o Enfarte e Via Verde para a Vida!!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">As doenças Cardiovasculares como o Enfarte Agudo do Miocárdio (EAM) e os Acidentes Vasculares Cerebrais (AVC), são as principais causas de morte em Portugal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A palavra Enfarte assusta, uma vez que está geralmente relacionada com um desfecho fatal, ou sequelas muito graves.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Uma alimentação saudável e o corpo em movimento reduzem o risco de Enfarte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Quando este ocorre a recuperação depende da rapidez da assistência, por isso deverá chamar imediatamente o 112.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrAWlOo3XUXku-HHAc4iuxhlw-UE-_cU4sSpF7NVJDZuERL4fHwRzbIwCvuIXPPsV7VpR1u3KdnXQi4B_Yl4YlYzjLScYSTj0lH2NId_8GZoWcr8dUpJ4T79c8qEnAvo88L1aZxaGx6HY/s1600/imagesCAN09RVK.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrAWlOo3XUXku-HHAc4iuxhlw-UE-_cU4sSpF7NVJDZuERL4fHwRzbIwCvuIXPPsV7VpR1u3KdnXQi4B_Yl4YlYzjLScYSTj0lH2NId_8GZoWcr8dUpJ4T79c8qEnAvo88L1aZxaGx6HY/s1600/imagesCAN09RVK.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Coração em risco:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Homens</span></u><span style="line-height: 150%;">, a partir dos 50 anos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Mulheres</span></u><span style="line-height: 150%;">, a partir dos 65 anos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
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<br />
<br /><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Fatores qua aumentam o risco:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Tabagismo (consumo de tabaco);<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Sedentarismo (falta da prática de exercício físico);<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Obesidade, especialmente quando se acumula no abdómen (barriga);<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Níveis elevados de colesterol> 190mg/dl;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Níveis elevados de triglicéridos> 150mg/dl;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Diabetes;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">HTA (Hipertensão Arterial /tensão alta)> 140/90 mmHg;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Stresse;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Ansiedade.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><div align="justify" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Sinais de alerta:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Dor e pressão forte, geralmente no centro do tórax (peito), que não diminui com a mudança de posição;<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Náuseas (má disposição) e suores frios;<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Dor que irradia para os braços, sobretudo para o esquerdo, pescoço ou maxilar;<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Dificuldade respiratória, e aceleração dos batimentos cardíacos ou batimentos irregulares. </span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<o:p><span style="line-height: 150%;"><strong>E afinal como acontece o Enfarte (EAM)?<o:p></o:p></strong></span></o:p></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Primeiro não se deve confundir enfarte com paragem cardíaca. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">O enfarte acontece quando há uma obstrução parcial ou total de uma das artérias que transportam sangue para o músculo cardíaco. <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Trata-se de um problema de circulação do próprio coração.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Enquanto na paragem cardíaca o problema é elétrico, ou seja o coração para de repente, por causas variadas.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-a4V3fehza2k_eyt9kB9k7Y_Sf7ji0rOcMp00Ui6CeVYpXwO8psv3WOTR4IygEDuLe1s0yN7octA5rH3mBuEItI516gbJ4bEoFBA3itB_Fb4YxEWG_anwowSNJvSffdlzP7cWRe3Mro/s1600/untitled1.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-a4V3fehza2k_eyt9kB9k7Y_Sf7ji0rOcMp00Ui6CeVYpXwO8psv3WOTR4IygEDuLe1s0yN7octA5rH3mBuEItI516gbJ4bEoFBA3itB_Fb4YxEWG_anwowSNJvSffdlzP7cWRe3Mro/s1600/untitled1.bmp" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Obstrução da artéria: </span></u><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape alt="untitled.bmp" id="Imagem_x0020_0" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 118.85pt; left: 0px; margin-left: 372.35pt; margin-top: 529.05pt; mso-position-horizontal-relative: margin; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: margin; mso-position-vertical: absolute; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 145.8pt; z-index: 1;" type="#_x0000_t75"><v:imagedata o:title="untitled" src="file:///C:\Users\CUID~1.CON\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.png"></v:imagedata><w:wrap anchorx="margin" anchory="margin" type="square"></w:wrap></v:shape><span style="line-height: 150%;">Dá-se por acumulação de gorduras e tecido fibroso (pacas de ateroma), nas paredes internas das artérias, estreitando então o seu interior, diminuindo o fluxo sanguíneo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Se uma placa romper, facilita a formação de um coágulo (trombo) que se solta e percorre pela circulação até entupir uma zona mais estreita. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Poderá ser no próprio coração ou passar para a grande circulação e posteriormente entupir uma artéria cerebral dando origem ao Acidente Vascular Cerebral (AVC). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaCQvzC1OCD3EDpPQESeNic7XfEgN32KR1EVGyWlYWpsmOdPzelHDDXEuLqEbozajoYfDELhYMFSRzapoKSsy_TDAB_SV5-2a7y0KGHHFT6m_pP-KUwVRc7R4hNodTCleXT9-kDXT6MpI/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" mwa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaCQvzC1OCD3EDpPQESeNic7XfEgN32KR1EVGyWlYWpsmOdPzelHDDXEuLqEbozajoYfDELhYMFSRzapoKSsy_TDAB_SV5-2a7y0KGHHFT6m_pP-KUwVRc7R4hNodTCleXT9-kDXT6MpI/s1600/untitled.bmp" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Necrose do músculo cardíaco</span></u><span style="line-height: 150%;">: (morte do tecido cardíaco)<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">A falta de irrigação sanguínea pela obstrução da artéria impede a oxigenação do musculo cardíaco. Se a obstrução se prolongar gera um enfarte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Com uma assistência rápida diminui-se a mortalidade por enfarte. Então perante os sinais de alarme ligue imediatamente 112;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Enquanto espera pelos primeiros socorros, desaperte o cinto e colarinho para facilitar a respiração;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Procure manter a calma;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Se tiver uma aspirina à mão administre até 500mg, é bastante seguro para quem não é alérgico a esse medicamento nem sofra de gastrite (problemas de estomago), pode melhorar o prognóstico uma vez que contraria a formação de trombos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Ação após o enfarte!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Siga a risca a medicação diária prescrita para o coração;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Procure praticar exercício físico, respeitando o ritmo definido pelo seu médico, após a prova de esforço;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Opte por uma alimentação cuidada, pobre em gorduras animais e sal, mas rica em peixe, frutas e legumes, ajudando a manter o peso ideal e a combater o mau colesterol e a tensão alta (HTA);<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Pare de fumar, reduzindo assim para metade o risco de recaída e aumentando a esperança de vida;<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Procure ter uma rotina tranquila, modere o ritmo e reduza os níveis de stresse, inimigos do coração.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%;">Espero ajudar com estas dicas!!!</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-78606182012659612582013-05-03T09:33:00.000+01:002013-05-03T09:33:44.633+01:00Cuidados a ter com o Frio!!!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A exposição a frio intenso, particularmente durante vários dias seguidos, pode ser responsável por efeitos nefastos na saúde, nomeadamente hipotermia (descida da temperatura), ulcerações e enregelamento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como: a gripe, a pneumonia, a bronquite e o agravamento das doenças crónicas, nomeadamente, das cardíacas e das respiratórias.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">Enregelamento dos membros</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">Sintomas</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Os sintomas incluem arrepios, uma sensação de formigueiro e adormecimento dos pés, mãos e orelhas, a pele torna-se branca, pálida e a camada superficial da pele fica rígida. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">O que fazer?</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Reaquecer suavemente a zona corporal afetada, soprando ar quente ou colocando-a em contacto com uma parte do corpo que tenha calor (por exemplo, se os dedos das mãos forem afetados, colocá-los nas axilas para aquecerem); <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Se os dedos das mãos começarem a formigar, fazer vários movimentos rotativos com o punho; se forem os dedos dos pés, desapertar os sapatos e bater com os pés no chão, a fim de aumentar a circulação sanguínea. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 128.1pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">O que não fazer?<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Não massajar a zona corporal afetada, pois pode danificar os tecidos afetados; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Iniciar o aquecimento por um banho de água morna; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Nunca deve usar objetos quentes (sacos de água quente) diretamente na zona afetada, mas enrolados em toalhas quentes e secas; <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Não deve ingerir bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína ou fumar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">Ulcerações </span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">Sintomas</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Os sintomas incluem uma mudança da cor da pele para branco, camada superficial da pele invulgarmente firme, surgimento de dores e posteriormente bolhas. (congelamento de partes de tecido corporal, afetando as orelhas, nariz, dedos das mãos e pés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">O que fazer?</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Chamar de imediato o médico (ligar 112), seguindo os seguintes procedimentos até à sua chegada:<o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Transportar a pessoa para uma área aquecida o mais rápido possível; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Desapertar ou remover roupas apertadas que possam restringir a circulação; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt;"><span style="line-height: 150%;">Aquecer a área afetada usando o calor do corpo, por exemplo, o calor das axilas pode ser usado para aquecer os dedos das mãos;<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt;"><span style="line-height: 150%;">Imergir a área afetada em água morna (a temperatura deve ser confortável ao toque nas partes do corpo não afetadas); <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Depois de a pessoa estar aquecida, cobrir a área afetada com peças de vestuário esterilizado. Colocar alguma gaze entre os dedos (das mãos e dos pés) para absorver a humidade e evitar que eles se colem entre si;<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%;">O que não fazer?</span></b><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Não tentar reaquecer a zona corporal afetada no local, mas tentar parar o arrefecimento dessa zona; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Não massajar a zona afetada, pois pode danificar os tecidos afetados, nem rebentar as bolhas; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%;">Não usar o calor de uma lareira, fogão, ou radiador para aquecer a zona afetada, porque esta está dormente e pode ser facilmente queimada; <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Não deve ingerir bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína ou fumar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Hipotermia<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sintomas</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">A sensação de frio, seguida de dor nas partes expostas do corpo, fortes tremores e exaustão, são os primeiros sinais associados a esta lesão. Conforme o frio aumenta ou o período de exposição se prolonga, a sensação de frio e dor tendem a diminuir por causa da perda de sensibilidade que o frio causa (efeito anestésico). Seguem-se sintomas de fraqueza muscular, sonolência e desorientação. As crianças podem apresentar a pele muito vermelha e fria e apatia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">O que fazer?</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Chamar de imediato o médico (ligar 112), seguindo os seguintes procedimentos até à sua chegada: <o:p></o:p></span></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Transportar a pessoa para uma área aquecida o mais rápido possível; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Remover qualquer peça de roupa molhada e, substitui-la por outra quente e seca; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Aquecer a pessoa envolvendo-a em cobertores para que a temperatura possa subir gradualmente. <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Começar por aquecer o centro do corpo – peito, pescoço, cabeça e tronco - com cobertores. O contacto corpo-a-corpo pode ajudar a aquecer a pessoa lentamente; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Dar bebidas quentes (sem cafeína e não alcoólicas), se a pessoa estiver consciente; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Depois da temperatura corporal aumentar, manter a pessoa seca e envolvida em cobertores, incluindo o pescoço e a cabeça. Colocar alguma gaze entre os dedos (das mãos e dos pés) para absorver a humidade e evitar que eles se colem entre si.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">O que não fazer?</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não tentar reaquecer a zona corporal afetada no local, mas sim, tentar parar o arrefecimento dessa zona; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não massajar a zona afetada, pois pode danificar os tecidos afetados; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não usar o calor de uma lareira, fogão, ou radiador para aquecer a zona afetada, porque esta está dormente e pode ser facilmente queimada; <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não deve ingerir bebidas alcoólicas, bebidas com cafeína ou fumar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<b><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Para a prevenção dos efeitos do frio intenso recomendam-se as seguintes medidas:</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Antes de um período de frio:</span></u><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Verifique se os equipamentos utilizados para aquecimento estão em condições de ser utilizados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Calafete portas e janelas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">No caso de estar prevista a ocorrência de um período de frio intenso ou neve forte, assegure-se de que dispõe dos bens necessários para 2 ou 3 dias de modo a evitar as saídas para o exterior. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Durante um período de frio </span></u><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">No domicílio</span></u><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem ser causa de intoxicação ou morte; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Não utilize fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecimento da casa, nem utilize equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Evite dormir/descansar muito perto dos equipamentos de aquecimento; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Apague ou desligue os equipamentos de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente os aposentos, mas evite as correntes de ar frio; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Mantenha sob vigilância a utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimadura.</span></li>
</ul>
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Higiene pessoal e vestuário:</span></u><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Mantenha a higiene pessoal tomando banho com água morna uma vez que a água muito quente remove a camada protetora natural da pele; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Proteja as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado adequado; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Evite andar descalço no chão frio ou molhado.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Alimentação:</span></u><u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p></o:p></span></u></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Dê preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite ou chá; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (ex. frutos e hortícolas) pois contribuem para minimizar o aparecimento de infeções; <o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;"><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Faça uma alimentação variada e saudável, evitando alimentos fritos, com muita gordura e alimentos açucarados; <o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Evite bebidas alcoólicas visto que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p>Mais umas dicas!!</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p>Beijinho</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p>Marisa</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify;">
</div>
</o:p></span> </span></span></span><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-24213298883997032892013-05-02T09:48:00.000+01:002013-05-02T09:48:00.193+01:00Cuidados a ter com o Calor!!<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A exposição ao calor intenso, pode produzir efeitos negativos na saúde humana, manifestando-se através do agravamento das doenças crónicas, principalmente na população idosa. E doenças relacionadas com o calor, como as cãibras, esgotamento por calor e os golpes de calor (situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A Temperatura corporal é constantemente regulada dentro de um intervalo (35ºC – 39ºC). O organismo tem a capacidade de regular a temperatura corporal. Mas quando o organismo é exposto a grandes temperaturas a resposta do corpo poderá não ser suficiente e eficaz. Podendo subir a temperatura corporal atingindo níveis altamente perigosos (> 40ºC).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Então a exposição excessiva ao calor constitui um fator de stress para o organismo, particularmente para o sistema cardiovascular (coração).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Cãibras por Calor:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></b><u><span style="line-height: 150%;">Sintomas</span></u><span style="line-height: 150%;">´<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Manifestam-se por espasmos musculares dolorosos do abdómen (barriga), e das extremidades (pernas e braços).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span><u><span style="line-height: 150%;">O que fazer<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Esticar os músculos e massajar suavemente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Beber sumo natural de fruta sem adição de açúcar;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Procurar ajuda médica se as cãibras persistirem.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Esgotamento devido ao Calor<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></b><u><span style="line-height: 150%;">Sintomas<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Sede intensa, grande sudação (suores), palidez, cãibras musculares, cansaço e fraqueza, cefaleias (dores de cabeça), náuseas (má disposição), vómitos e desmaio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span><u><span style="line-height: 150%;">O que fazer<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Posicionar-se num local fresco ou sala com ar condicionado;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Refrescar-se aplicando toalhas húmidas ou pulverizar o corpo com água fria;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Deitar-se e levantar as pernas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Beber sumo de fruta natural sem açúcar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Nota importante:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A ingestão de líquidos é a principal forma de prevenir os efeitos adversos resultantes da exposição ao calor intenso, sendo fundamental mesmo quando o organismo não manifesta sinais de sede.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">São vulneráveis ao calor:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas idosas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Os portadores de doenças crónicas (nomeadamente doenças cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, alcoolismo);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas obesas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas acamadas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas com problemas de saúde mental;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas a tomar alguns medicamentos, como: anti hipertensores; antiarrítmicos; diuréticos; antidepressivos; neurolépticos; outros);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">As pessoas que vivem em más condições de habitação.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Recomendações:</span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;"></span></u><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Aumentar a ingestão de agua, ou sumo de fruta natural sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Evitar bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Devem fazer refeições leves e mais frequentes. Evitando refeições pesadas e muito condimentadas;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">No período de muito calor tome um duche de água tépida. Evite mudanças bruscas de temperatura, um duche gelado pode causar hipotermia (baixa acentuada de temperatura);</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Evite a exposição direta ao sol, em especial entre as 11h e as 17h;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Sempre que se expuser ao sol, ou andar ao ar livre, use um protetor solar com um índice de proteção elevado ( igual ou superior a 30) e renove a sua aplicação em cada 2h sempre que estiver exposto ao sol;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Ao andar ao ar livre, use roupas que evitem a exposição direta de pele ao sol. Use roupas largas, leves, frescas e preferencialmente de algodão;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Use chapéu e óculos de sol;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Evite a permanência em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Sempre que possível, diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Evite que o calor entre dentro das habitações, corra as persianas, ou portadas e mantenha o ar circulante dentro de casa;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><u>Em caso de necessidades acrescidas ligar:</u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="line-height: 150%;">linha saúde 24 - 808 24 24 24</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"></span><span style="line-height: 150%;">linha emergência - 112</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Beijinho </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Marisa</span></div>
<div align="justify" class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 72pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 72pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 72pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 72pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 72pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-ansi-language: PT; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: PT;"><br clear="all" style="mso-special-character: line-break; page-break-before: always;" /></span></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span>Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-57710603153212262492013-05-02T09:35:00.000+01:002013-05-02T09:35:58.207+01:00Bom dia!!Olá!!<br />
Conforme prometido aqui está a informação relevante sobre o Complemento Solidário para Idosos!!<br />
<br />
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Complemento Solidário para Idosos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">O que é?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">É uma prestação monetária de Solidariedade, destinada a pessoas com baixos recursos. Sendo um apoio adicional aos recursos que as pessoas já possam estar a receber.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">A quem se destina?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Destina-se a pessoas:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Com idade igual ou superior a 65 anos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Que recebam anualmente valores inferiores a 4.200€ por pessoa singular (+ou-350€/mês) ou 7.350€ por casal (+ou-612€/mês);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Que residam em Portugal por período não inferior a 6 anos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">E têm de preencher uma das seguintes condições:<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Receber pensão de velhice, de sobrevivência ou pensão equiparada;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Receber subsídio mensal vitalício;<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Ser cidadão nacional que não teve acesso à pensão social.<u><o:p></o:p></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Existem outras condições de acesso?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Sim! O candidato e o seu cônjuge têm, ainda que:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Fornecer à Segurança Social os dados necessários para atribuir a prestação;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Autorizar o acesso à informação fiscal;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Autorizar o acesso à informação bancária.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Quais os recursos considerados para avaliar o cidadão?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A avaliação é feita com base nos recursos do candidato e do cônjuge, no ano anterior ao da apresentação do requerimento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Sendo considerados os seguintes recursos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Rendimento de trabalho dependente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Rendimentos empresariais e profissionais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Rendimentos de capitais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Rendimentos prediais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Valor de realização de bens móveis e imóveis;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Pensões;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Prestações sociais;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Apoios regulares da Segurança Social, destinados a lares, centros de dia, apoio domiciliário, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Uma percentagem do património mobiliário e imobiliário;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Transferências monetárias de pessoas singulares ou coletivas, públicas ou privadas.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">E os rendimentos dos filhos do candidato são considerados também?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A avaliação da situação do candidato implica sempre a análise dos rendimentos dos filhos quer vivam ou não com o candidato. Só serão excluídos os candidatos que os filhos apresentem rendimentos muito elevados. No entanto se a relação entre o candidato e filhos não for próxima, desde que seja justificado à segurança social poderá não ser relevante para a avaliação da atribuição da prestação o rendimento dos filhos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="line-height: 150%;"><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Qual o valor que poderá receber?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">O valor a receber será igual à diferença entre o limite anualmente fixado e os recursos que foram considerados na avaliação da situação do candidato.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Como se apresenta a candidatura?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Faz-se através da entrega de um formulário de requerimento, devidamente preenchido, e de um conjunto de documentos comprovativos. (recursos do candidato, cônjuge e filhos caso necessário. Por ex: rendimentos de trabalho, pensões, património, etc). Também poderá ser necessário a declaração de Imposto sobre Rendimento das Pessoas Singulares (IRS), nesse caso deverá levar em conjunto com o formulário a sua declaração de IRS.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Onde se apresentam os requerimentos?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Pode ser entregue nos serviços de atendimento da Segurança Social e nas lojas do Cidadão. O formulário e toda a informação relevante para requerer este apoio poderá ser obtido:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Nos serviços de atendimento da Segurança Social;<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">No site da Segurança Social: </span><a href="http://www.seg-social.pt/"><span style="line-height: 150%;"><span style="color: blue;">www.seg-social.pt</span></span></a><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</span>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p>Espero que seja útil!</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p>Beijinho</o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p>Marisa</o:p></span></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-31875045262644510532013-04-30T09:51:00.000+01:002013-04-30T09:51:49.235+01:00Cuide da Sua Boca<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">A dentição é um fator fundamental na promoção da saúde e do nosso bem-estar geral ao longo da vida. Os dentes servem para mastigar, falar e sorrir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Nesta fase da vida, a higiene da boca e dentes devem merecer a melhor atenção, pois dessa forma poderão ser evitados muitos dos problemas que afetam um grande numero de pessoas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Assim sendo, O Ministério da Saúde dispõe de apoio financeiro para consultas e tratamentos dentários.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Para beneficiar deste apoio tem de usufruir do complemento solidário para idosos (CSI). </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Se sim, deve dirigir-se ao Centro de Saúde para marcação de consulta com um médico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Após consulta com o médico poderá encaminha-lo para Saúde Oral e será disponibilizado o 1º cheque dentista.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Se quiser, tem total liberdade de escolha no médico dentista desde que conste na lista de aderentes. Essa lista poderá ser consultada no Centro de Saúde ou através da Direção Geral de Saúde (DGS- </span><a href="http://www.dgs.pt/"><span style="line-height: 150%;">www.dgs.pt</span></a><span style="line-height: 150%;">).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Tem direito até 2 cheques dentistas por ano, que terá de utilizar num período de 12 meses a contar desde a data de emissão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Após a 1ªconsulta como medico dentista não poderá trocar para outro médico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Os tratamentos que estão contemplados neste projeto são:<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Tratamentos preventivos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Restaurações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Desvitalizações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Extrações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Destartarizações;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Alisamentos radiculares.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Os cheques pagam a totalidade dos tratamentos que o médico-dentista considere necessários.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Não podem ser utilizados para pagamentos de próteses, mas os idosos com o complemento solidário têm direito a outros benefícios, que incluem o reembolso financeiro até 75% da despesa na aquisição e reparação de próteses dentárias com um limite máximo de 250€ em cada 3 anos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Deverá assinar os cheques para confirmar a realização dos respetivos tratamentos. Caso não saiba assinar devera confirmar com impressão digital.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Por ultimo, os cheques podem ser cancelados nas seguintes condições:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Por vontade própria;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Por ultrapassar a validade;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Por faltar a 2 consultas sem aviso prévio;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Por deixar de beneficiar do Complemento Solidário para Idosos (CSI).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
P.S. Em relação a Complemento Solidário para Idosos, vou tentar explicar noutro separador de forma simples. Uma vez que parece um pouco confuso para alguns, e assim se vocês reunirem essas condições ou algum vosso familiar já podem entender e explicar também.<br />
<br />
Mais uma vez espero Ajudar!!!<br />
Beijinho<br />
MarisaMarisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-52813243710075103362013-04-30T09:38:00.001+01:002013-04-30T09:38:38.876+01:00Recursos da Comunidade<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Conjunto de respostas de apoio social para pessoas idosas, que têm como objetivo promover a autonomia, a integração e a saúde.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Existem 7 tipos de respostas sociais:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Serviço da Apoio Domiciliário<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Consiste na prestação de cuidados e serviços a famílias e/ou pessoas que se encontram no seu domicilio, em situação de dependência física e/ou psíquica e eu não possam assegurar, temporariamente ou permanentemente, a satisfação das suas necessidades básicas e/ou a realização de atividades instrumentais da vida diária, nem disponham de apoio familiar para o efeito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Centro de Convívio<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Consiste em atividades sociais, recreativas e culturais, organizadas e dinamizadas com participação ativa das pessoas idosas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Centro de Dia<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Conjunto de serviços que contribuem para a manutenção no seu meio social e familiar, das pessoas com mais de 65 anos, que precisem dos serviços prestados pelo centro de dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;"><o:p><span style="text-decoration: none;"></span></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; tab-stops: 223.55pt; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%;">Centro de Noite<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">Acolhimento noturno, dirigido a pessoas idosas com autonomia que, durante o dia permaneçam no seu domicílio e que por vivenciarem situações de solidão, isolamento e insegurança, necessitam de acompanhamento durante a noite.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">Acolhimento Familiar<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">Consiste em integrar, temporária ou permanentemente, pessoas idosas em famílias capazes de lhes proporcionar um ambiente estável e seguro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">Estruturas Residenciais</span></u><span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">Consiste no alojamento coletivo, de utilização temporária ou permanente, para idosos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<u><span style="line-height: 150%;">Centro de Féria e de Lazer<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;">Destinado a todas as faixas etárias da população e à família na sua globalidade para satisfação de necessidades de lazer e de quebra da rotina, essencial ao equilíbrio físico, psicológico e social dos seus utilizadores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 0cm; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: 61.1pt;">
<u><span style="line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"></span></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="line-height: 150%;">Para obter informações sobre estes apoios sociais deve dirigir-se:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">Aos centros distritais do Instituto da Segurança Social da área de residência ou aos serviços de atendimento da Segurança Social da área da residência;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">À instituição particular de solidariedade social que presta o apoio;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="line-height: 150%;">À Santa Casa da Misericórdia de Lisboa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%;">Beijinho</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin: 0cm 12pt 0pt 24pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="line-height: 150%;">Marisa<o:p></o:p></span></div>
Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3257524637536046850.post-45916934266951071102013-04-29T14:44:00.000+01:002013-04-29T14:44:44.572+01:00ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Com a idade a gordura tem tendência a ficar acumulada principalmente na barriga, mesmo até nas pessoas que não tem muito peso. Assim, é importante cuidar para que não aumente além do normal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Também com o avançar da idade há uma maior dificuldade em fazer a digestão de alguns alimentos como: pimentos, alho, cebola, pepino, entre outros. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Os intestinos também podem ficar mais lentos o que aumenta o tempo da digestão e diminui o número de dejecções.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">É natural que a vontade de beber água diminua, fazendo com que a urina cheire mais forte e tenha obstipação, as fezes ficam mais secas, com cheiro muito forte, que exigem muito esforço para as expulsar. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Por essas razões deixo aqui algumas recomendações especialmente importantes:</span><br />
<br />
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">É verdade que não faz esforços como fazia antigamente, mas o organismo precisa na mesma de todos os alimentos. As quantidades é que devem ser menores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Inclua na sua alimentação <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Cereais e tubérculos</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">: arroz ou batata…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Hortaliças:</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> couve, alface…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Fruta</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">: laranja, maçã…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Leite e queijo</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">: pelo menos um copo por dia de leite<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Legumes:</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> ervilha, feijão verde …<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ponha sempre um bocadinho de azeite.</span></div>
</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Beba </span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">sempre bastante água. Seja num chazinho, nos intervalos das refeições e durante o almoço, ao jantar e ao deitar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Carnes, pescado, ovos</span></u><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">: </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Peixe = prefira peixe à carne que deve consumir pelo menos 3 vezes por semana; </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Carne = prefira as carnes brancas (frango, perú, coelho, porco)</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 71.4pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ovos = 2 a 3 por semana;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Tome sempre o pequeno-almoço. Beba leite ou equivalente (1 chávena de leite equivale a 2 iogurtes naturais), 2 fatias de queijo, pão ou cereais e fruta;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Não faça intervalos muito grandes entre as refeições principais. Não faça refeições muito grandes e volumosas. O ideal é não ultrapassar o tamanho da palma da mão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Não se esqueça que a sopa é uma excelente forma de consumir produtos hortícolas (hortaliças e legumes);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Para além do pequeno-almoço, almoço e jantar. Deve fazer um lanche a meio da manhã, outro a meio da tarde e outro antes de deitar. Nesse lanche pode comer um iogurte, ou uma peça de fruta pequena, ou duas bolachas, sempre com + agua ou chá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Evite o sal, substituindo-o por ervas aromáticas, especiarias, alho, louro, limão e evite caldos instantâneos ou “cubos de carne”;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Limite o consumo de açúcar refinado (o que faz parte dos bolos, sumos, doces…);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Lave os dentes e a boca logo pela manhã, ao deitar e depois de comer. Assim os dentes ficam limpos e a boca cheirosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7pt 'Times New Roman';"> </span></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Continue a cuidar de si, porque faz bem à sua saúde.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Beijinho</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 12pt 36pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: center 261.65pt left 308.95pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Marisa</span></div>
</span>
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> </span>Marisahttp://www.blogger.com/profile/13910711247625910070noreply@blogger.com0